카페검색 본문
카페이름 본문
-
사랑하는사람들의 인생
나이 80세 취미 축구 배드민턴등 운동 서예 낚시 등산 등을 열심히 하고 있습니다.
cafe.daum.net/ekfdud25 랭킹: 95 단계 회원수: 68208 개설일: 2008.05.16 -
★갑상그릴라 : 갑상선암,갑상선결절.항진증,저하증,갑상선염
관한 질문, 방사선치료,저요드식, 음식조절, 운동 등 갑상선암에 관한 모든 자료를 여기서 구할 수...
cafe.daum.net/thyroidcancer 랭킹: 60 단계 회원수: 56258 개설일: 2006.01.14 -
고혈압을 식품으로 이겨내는 사람들
대한 두통, 부종, 시력저하 등 부작용이 많습니다. 식생활 개선과 운동 그리고 약초식품 섭취로 혈압을...
cafe.daum.net/we9988 랭킹: 27 단계 회원수: 14023 개설일: 2010.05.01
카페글 본문
-
해당카페글 미리보기
-
등 운동 이렇게 하면 나타나는 변화 2024.06.10해당카페글 미리보기
튼튼하면 척추에 가해지는 부담을 줄여줍니다. 특히 컴퓨터 작업이나 장시간 앉아 있는 생활을 하는 현대인에게 등 근육은 더욱 중요합니다. 등 근육이 약하면 자세 불균형을 초래하고, 결국 통증이나 다른 신체적 문제로 이어질 수 있습니다. 등 운동은...
-
헬스 시리즈 5탄 등 운동 한번 제대로 해보자 2024.03.09해당카페글 미리보기
네가지가 됨 승모근이 우리 목과 어깨 사이에 연결된 근육이라고만 생각하는데 그렇진 않고 등 아래까지 쭉 연결되어있어 그러니까 등운동을 하려면 승모근 운동도 반드시 필요해 우리가 생각하는 어깨 올라간 사람 안되니까 걱정 ㄴㄴ 와이드 그립 시티드...
-
등 운동을 무조건 해야 하는 이유 2024.03.22해당카페글 미리보기
등 운동을 무조건 해야 하는 이유 등 근육을 강화하는 것은 건강에 있어 중요한 요소입니다. 일반적으로 사람들은 복근, 팔뚝, 다리 근육 등에 초점을 맞추는 경향이 있지만 등 근육의 중요성은 종종 간과됩니다. 그러나 등 근육은 우리 몸의 중심부를...
-
홈 트레이닝 복합 헬스기계 덤벨 셋트 스탠드 밴치2개 등 운동기계 팝니다. 2024.06.02해당카페글 미리보기
이상의 운동을 하실수있고 뒤에 렛풀다운 부분은옵션 사항이지만 제가 가지고있는 모델은 풀옵 풀스펙이라 추가로 구매하실거는 하나도 없습니다. 2년가량 사용하였구요 새제품은 검색해보시면 아시겠지만 텍스전 8천불이넘구요 텍스후 9천불 가까이됩니다...
테이블이름 본문
테이블이름
테이블글 본문
-
월요일 하체 수요일 등 운동 2023.09.14
월요일에 스쿼트 하고 좀 서글펐는데 그렇게 힘들게 해도 '아직 내 몸무게하나 못들어올리는구나...' 싶은 생각이 들었어요 ㅠㅜ 뱃살은 들어가지 않습니다.
-
등 근육 강화의 중요성과 다양한 운동 방법에 대한 종합적인 분석 2023.08.31
데 효과적입니다. 적절한 무게로 랫을 아래로 당기는 동작으로 등 근육을 수축시킵니다. 나. 데드리프트: 하체와 등 근육을 동시에 강화하는 운동입니다. 바벨을 들어올리는 동작으로 전신의 균형을 유지하며 등 근육을 사용합니다. 다. 로우 로우: 등...