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운동 매트 추천 두꺼운 운동기구 바닥 매트 2024.08.08
묻는 질문 (FAQ) 제품의 두께는 얼마나 되나요? 30*30cm 크기의 매트는 2.5cm 두께로 제공됩니다. 이 매트는 어느 종류의 운동에 적합한가요? 유산소 훈련에 적합한 매트로, 심장 훈련 등에 활용할 수 있습니다. 어린이가 사용해도 안전한가요? 네, 이...
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오늘의 운동+음식 2023.07.07
아침 9시 친구집 걷기 20분 11시 짐 입성! 달리기 20분 어깨 등 운동 30번 밖같 허벅지 80파운드 50번 복근 기구 20번 음식 아침 커피 베이글 반개 크림치즈 한스푼 딸기잼 한스푼 바나나 반개 딸기 두개 수박 큐브 10피스 점심으로 파스타 45그람, 두부...
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방 대청소 하는 순서 & 방법 2024.03.20
놓거나 건조대에 얹어놓고 소독하고 있어 협탁이나 침대헤드 등 먼지를 털고 나서 걸레질 블라인드도 닦아주고 가끔 커튼도 빼서...거실 청소 거실 물건 정리하고 소파 정리해서 닦고 운동 기구에 뭐 얹어 놓지 말고 동물 쿠션 발매트 이런 것도 주기적...
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절대로 주민들을 놀라게 하거나 자극하지 마십시오. 2024.02.13
있습니다. 공원에는 다양한 운동 기구들과 놀이기구들이 있어 가끔씩 운동 기구나 놀이 기구를 이용하는 주민들과 마주칠 수...위험한 존재일 것이라며 그들에게 으름장을 놓거나 장난을 치는 등의 행위를 하여 주민들이 집으로 귀가하는 불편한 상황이...
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공포, 스압(펌) 저는 산에서 살인범을 만났었습니다 2023.11.29
수건 등이있는)을 메고 오잖아요. 아저씨는 검은색 벙거지모자를 푹 눌러쓰고 있었고 구제같아보이는 청색 (치수가 크고 보통 건설현장에서 어르신들의 편한 작업복같은 ) 바지를 입고 있고 두툼한 잠바를 입고 계셨어요 그리 추운날씨도 아니였는데 말...
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윤 대통령 “러시아와 북한 안보리 결의 정면 위반…국제사회 우려” 2024.07.09
북대서양조약기구(NATO·나토) 회원국, 인도·태평양 지역 파트너 국가들과 협력해 책임 있는 역할을 해낼 것”이라고 강조...대통령은 워싱턴 선언, 한미동맹 강화, 한미일 3국 협력체제 등 성과와 올해로 3년 연속 나토 정상회의에 참석하는 점을 거론...