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등 근육 강화의 중요성과 다양한 운동 방법에 대한 종합적인 분석 2023.08.31
바벨을 들어올리는 동작으로 전신의 균형을 유지하며 등 근육을 사용합니다. 다. 로우 로우: 등 하부와 광배근을 강화하는 운동으로 자세와 균형을 개선합니다. 로우 머신이나 바벨을 사용하여 등을 당기는 동작을 수행합니다. 라. 프론트 랫 레이즈: 등의...
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로잉머신 사고나서 일주일간 인바디 변화 2023.10.03
일주일간 탔고 아래는 인바디 변화!! 명절이라 먹기도 많이먹고 술도 거의 매일마셧다는 점 감안해주셔요… 확실히 전신운동이라는거 체감되는게 하체 허벅지 엉덩이 상체는 팔, 등 어깨쪽이 두들겨맞은거같아요 ㅋㅋㅋ 힘든데 재밌어서 매일매일 하고...
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[09.24] 시간이 왜이리. 2024.09.24
23일도 운동갔었네요???? 어제는 등운동. 오늘은 가슴운동 했습니다. 유산소는 여전히......;;; 하지않아요 ㅠㅠ 누가 가져갔는지 플라이 머신에 무게 고정하는 핀이 없더라고요. 가슴운동날인데 플라이는 못했습니다.ㅠㅠ
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인기 있는 l한국에서의 레저 활동 2023.07.24
슬롯 머신에 이르기까지 아케이드 게임에서 큰 승리를 거둘 수 있는 옵션이 많이 있습니다. 이러한 게임 중 일부는 실제 상금을...이긴다. 다른 먹기 대회에는 프라이드 치킨, 햄버거 등과 같은 다른 음식도 포함될 수 있습니다. 이 콘테스트의 우승자는...