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항상 뻐근하고 스트레스를 받으면 더 심해집니다. 구강내과에서 오른쪽은 연골이 약간 닳았다고 했고, 근막통증증후군이 있다고...시간이 지나면 다시 심해지기를 반복합니다. 턱이 아파요로 정형외과에도 다녀봤는데 뼈에는 이상이 없지만 신경성으로...

팔꿈치가 뻐근하고 결린다면 바로 스트레칭을 하지 말고 기상 후 1~2시간 정도 지나서 한다. 주관절과 근육이 굳어있는 상태에서 무리하게 자극을 하기보다는 기상 후 1~2시간 정도 지나 어느 정도 관절 운동이 좋아진 상태에서 스트레칭을 시작하는 것도...

26년전 군생활중 허리을 크게다친적이 있는데 처음에는 허리가 아프다가 등쪽으로 올라가 항상 어깨와 등이 뻐근하고 잠자리에 들고 2~3시간후 통증 때문에 잠에서 깨어 잠을이룰수가 없읍니다 병원에서 정밀검사도 해봤지만 원인을 찾을수가 없다고합니다...

통증이 나타날 수 있어요. ​ 목디스크는 어떤 증상이 나타날까요? 목 통증은 물론 어깨와 팔에도 통증 ​ 목덜미가 뻐근하고 어깨가 묵직해짐 ​ 등 부분이 결리고 자주 뭉침 ​ 두통과 현기증, 어지럼증 등이 나타남 ​ ​ 목디스크는 어떤 이유로 발병할까요? 과거...