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없었고 등짝은 햇살이 익히고 있거나 말거나? 그 다슬기를 삶고 까서 맛있는 수재비를 만드러 먹었고 더욱더 맛이 나는 된장 짜그리를 하여 먹을 오늘이니 내 어찌 주 앞에서 감사하지 아니하며 마누라를 원망 하리요? 세상과 나는 간곳이 엄서도 구속한...

덤벨 로우 4키로 15회 5키로 15회 6키로 10회 7키로 10회 8키로 10회 .. 앗싸!! 최대한 덤벨을 살짝 쥐고 등짝으로 땡기듯 하는데... 등짝 뻐근한 기분이 넘 좋다. ㅎㅎㅎ 어깨 제껴질때의 그 뻐근함.. 유산소 하기 싫어서 트레드 밀에 올라갔다가 15분만...

미세먼지가 많은 봄이지만 옷이 얇아지는 다가올 여름에 대비해 다시 밤운동 시작한지 3일째~ 등짝부터 종아리까지 온몸이 아포~~ㅋㅋ 근데 요 뻐근한 느낌은 좋다요~~ 내 몸이 딴딴해지는 느낌?ㅋㅋ

금요일 갑자기 등짝(심장뒤) 이 뻐근한증상이 20분정도 그러다 힘이없어 기분 안좋았는데. . 지금 티비보다 갑자기 또 그러네요. . 무섭네요. . 뻐근함은 뒷목 뻐근함이랑 같아요 왜그럴까요?? 저는 승모판.대동맥판 협착증 수술전입니다. 경험하신분 꼭...

잠을 잤는데.... 의자의 각도가 문제였어요 ㅡㅡ;;; 근 90도 가까이 의자에서 곤히 자버린거죠.. 일어나니 목이 뻐근뻐근... 어찌나 목이 뻐근한지 뒷골까지 땡기더라구요 머리가 무겁구... 근데 아침에 자고 일어나니 그 뻐근함이.. 등으로 내려와서 온...

생겼네요....고개를 돌려보니 왼쪽 등쪽이 아주 뻐근했습니다. 덕분에 일했다는 증거가 확실하게 남았는데,,아마 몇일은 갈 것 같았습니다. 그래서 운동을 하면 풀릴려나해서 오후에 운동을 했더니 많이 풀어졌네요... 그래도 약간의 뻐근함은 남아있기는...

것이었다 신의세계에서 합의하에 미리 판을깔고 준비를해주어야했다 주관해주신 신들에게 감사드리며 가슴 뻐근함에 숙연한 시간을 보내는데 등짝이 계속 아프고 발목까지아프며 자꾸 어제 그렸던 천서가 떠올랐다 많은 존재들이 올라가는 천서.. 덜 풀린...

아닌가 싶다) 6. 백스윙시 오른쪽 발바닥 안쪽에 힘을 주어 오른쪽 엉디가 빠지지 않도록 지탱한다. 7. 백스윙시 왼쪽 등짝이 뻐근함을 느낄수 있는 범위까지 백스윙한다. 코일링...... 8. 백스윙시 오른쪽팔이 들리지 않게 하고 오른손은 접시를 받히고...

피곤한 시간이 지나서 들어와 곧바로 (물론 ) 글을 올리고 시간을 보냈지만 아무것도 못하고 잠이 들었지만 오늘 아침 등짝이 뻐근함이 온다.(어제 마한한테 몸살림 체조를 배워서 했는데 그것때문인가) 그런데 기억이 났다.. 아..내가 예전에 늘 후회라는...