cafe

형태 등장성 수축에는 근육의 길이가 짧아지면서 수축하는 단축성 수축 (Concentric contracton)과 근의 수축력보다 강한 힘으로 당겨졌을 때 근육은 장력을 발생하지만 길이가 늘어나는 신장성 수축 (eccentric contraction)의 두가지 형태가 있음. 일반...

따듯한 아래목이 정말 절실히 생각납니다. 온몸에 술기운이 퍼지고 그대로 긴잠을 자고 나면 좋을것 같습니다. 등장성 수축, 등척성 수축, 등속성 수축이라는 용어는 트레이닝 책을 한번이라도 본사람이라 꼭!! 아는 문제입니다. 그러나 정작 이것을...

*등장성=수축 중의 근의 길이가 변하면서 긴장하여 장력(힘)을 발휘하는 수축. 여기서 근의 길이가 짧아 지면서 장력을 발휘하는...수축. (예를 들면...오래 매달리기 같은...) *등속성= 기계장치에 의해 모든 운동 범위에 동일한 부하와 속도를 증가...

수축하는 근육의 형태에 따른 분류 - 등장성 수축 근육에 가해지는 힘은 일정하지만 근육의 길이가 변하는 수축. 예) 턱걸이...길이에는 변화가 없는 수축. 예) 매달리기, 벽밀기 - 등속성 수축 근육근에 의해 발생한 힘이 물체의 저항력보다 커서 물체가...

조미하, '결정했어 행복하기로' - ​ ◐ 운동의 효과 ◑ 운동에는 수많은 신체 활동이 있지만 생리학적으로 볼 때 등척성ㆍ등장성ㆍ등속성ㆍ무산소ㆍ유산소 운동 다섯 가지로 나뉜다. 각 운동은 신체 건강을 위한 장단점을 가지고 있으며 한 가지 운동만으로...

인터넷에 아무리 찾아봐도 쉽게 설명된게 않보이네요.... 운동원리와 어떻게 좀 쉽게 설명해 주시면 감사하겠습니다........ㅠ.ㅜ

자유롭고, 고속의 운동이 저속의 운동보다 효율이 높다는점, 그리고 15회를 1세트로 하여 3세트를 실시하는 것이 운동 효과를 높일 수 있다고 합니다. 근데, 보통 등장성 운동과 등척성 운동을 주로 합니다만..등속성 운동은 그리 많이 하지 않는거...

제가 생체 3급 시험을 보는데 이것을 잘 모르겠어여.. 그리고 ATP는 어떻게 대답해야 정말 잘 대답했다고 소문이 날까여? 좀 가르쳐 주세요...

등속성이야 피트니스에서 고정식 자전거 일정한 속도를 유지하며 하는 건가요? 제가 궁금한데 예를 하나씩 알려주제요.