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잘 펴지지 않는 옷 주름 펴는 방법과 고기 양념 맛있게 하는 팁 2024.10.26해당카페글 미리보기
자연스럽게 펴지는 경우가 있습니다. 특수 소재: 실크나 울 등 특수 소재의 경우, 드라이클리닝을 권장합니다. 4. 추가 팁: 세탁...시 낮은 온도로 건조하거나, 옷을 꺼내어 바로 펴주는 것이 좋습니다. 보관 시 주의: 옷을 보관할 때는 주름이 가지...
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[건강운동-] '얼어붙은 어깨' 오십견, 스트레칭으로 어깨 근육을 펴줘라 2023.03.13해당카페글 미리보기
빗거나 옷을 입기도 힘들 정도다. 억지로 올리거나 돌리면 어깨 전체가 자지러지게 아프고 잠을 설칠 정도로 통증이 심하다. 동결견은 어깨를 싸고 있는 관절 주머니가 염증으로 인해 크게 줄어든 상태로, 단순 동결견인 경우 스트레칭을 열심히 하고 바른...
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굽은등을 펴주는 스트레칭 2013.01.02해당카페글 미리보기
것이 좋다. 옷보다는 신발에 투자하자. 발에 잘 맞고 굽이 낮은 신발을 골라 몸에 무리를 주지 않도록 해야 한다. 굽은등을 펴주는 스트레칭 바닥에 앉는다 흔히 바닥에 앉을 때는 책상다리를 하거나 무릎을 꿇게 된다. 무릎을 꿇고 앉는 자세는 책상다리...
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34. 내 생각이 너희의 생각과 다르며 내 길은 너희의 길과 다름이니라(사55:8)= 내 생각은 너희의 생각보다 높음이니라(사55:9) 2024.10.26해당카페글 미리보기
희망을 주는 것이니라 2. 페러다임 시프트(전환)이 필요하다. 1) 패러다임(paradigm) = 인식의 체계. 또는 다양한 사물에 대한 이론적인 틀이나 구조 페러다임이란 한 시대의 사람들의 견해나 사고를 근본적으로 규정하고 있는 인식의 체계. 또는 다양한...