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고등어 칼로리] 183kcal/100g [간고등어 칼로리] 246kcal/100g [고등어 효능] 동맥경화 예방 뇌졸증 예방 고등어는 대표적인 등푸른 생선으로 여기에 함유된 생선의 불포화지방산으로 동맥경화와 뇌졸중 예방에 좋은 식품이랍니다. ​ ​ [고등어 영양소...

2) 원인균(프로테우스 모르가니) 3) 증상(두드러기, 발열) 4) 잠복기(식후 30~60분) 5) 원인식(꽁치, 고등어 등의 등푸른 생선) 6) 예방책(신선한 식품구입, 중독시 항히스타민제 복용) 35. 바이러스성 식중독의 특징은? 1) 원인균(노로바이러스) 2) 증상...

살 생선에 비해 질 좋은 아미노산이 월등하게 많다는 점. 등 푸른 생선 조리 시 튀길 경우 불포화 지방산이 유실되므로 굽거나...톡 쏘는 향이 특징인 양파는 뇌혈관질환을 예방하는 대표적인 식품이다. ​양파에는 풍부한 섬유질과 플라보노이드가 함유되어...

점검해본 적이 있는가? 염증은 고혈압이나 천식, 당뇨병 등 여러 가지 건강 문제와 관련된 경우가 많은 것이 확실하다. ​ 따라서...아니다. ​ ○ 식단에 반드시 넣어야 할 항염증 식품 ​ 1. 푸른잎 채소 푸른잎 채소는 매일 먹는 식단에 반드시 넣어야 할...