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마라셀 황반변성 칼슘 부족 황화화제 부족 과일 야체 등푸른생선 많이먹기 2024.10.11해당카페글 미리보기
황반변성에 좋은 SAC칼슘 마라셀 : 네이버 카페 - https://naver.me/5vcxvhrw
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우리 새싹이들과 함께 등푸른 생선 고등어를 그려요❤ 2024.06.04해당카페글 미리보기
우리 새싹반 친구들과 함께 살아있는 고등어를 관찰해 보았어요. 그리고 유아들이 자세히 관찰하여 보는 눈을 바탕으로 등푸른 생선 고등어 그리기 활동을 하였답니다. 실제 고등어를 직접 관찰하여 우리 친구들의 호기심을 자극하였고 보이는 대로 그림을...
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등푸른생선 고등어조림 고등어무조림 - 고등어 효능 고등어 칼로리 2024.03.06해당카페글 미리보기
[ 오늘 점심은 고등어조림 ] 등푸른생선 대표적인 것 중 하나 바로 고등어 입니다. 오늘 점심은 바로 고등어조림으로 회사 바로 옆에 고등어조림 잘하는 집 있습니다. 맛있게 먹었습니다. [ 등푸른생선 ] 어류들도 자신을 보호하기 위해서 보호색을...
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[음식탐방] 등푸른생선 - 청어물회 2024.06.03해당카페글 미리보기
수성구에서 몇 번 들린 집인데 침산동 북구청 골목 안으로 이전을 했다. 점심시간엔 무지 바쁘지만, 그 시간만 넘기면 주인과 이야기하면서 먹을 수 있다. 사실 이 집에 청어를 맛보기 위해 오는 사람은 없다. 물회 한 그릇 하려고 오는 것이다. 이 집...
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혈압 낮추는 법 알아봅시다 2024.11.21
시금치, 아보카도, 콩류 등은 칼륨이 풍부해 혈압 조절에 도움을 줌. 오메가-3 지방산 섭취: 연어, 고등어, 정어리 같은 등 푸른 생선은 심혈관 건강에 좋음. 2. 규칙적인 운동 유산소 운동: 걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기 등은 심장 기능을 강화하고...
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고지혈증에 좋은 음식 알지? 2024.11.21
콩, 강낭콩, 병아리콩 등은 훌륭한 식이섬유 공급원 과일: 사과, 오렌지, 베리류, 배 등. 채소: 당근, 방울양배추, 고구마 등. 2. 건강한 지방이 풍부한 음식 등 푸른 생선: 연어, 고등어, 정어리는 오메가-3 지방산이 풍부해 심혈관 건강에 좋음 견과류와...
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혈관을 청소해주는 고마운 9가지 음식 2023.11.15
만들거나 샐러드에 곁들여 생으로 먹는 것이 더 효과적이다. 5. 콜레스테롤을 녹이는 "꽁치"🍃🌸 꽁치나 고등어 같은 등 푸른 생선에 들어있는 불포화 지방산은 응고된 콜레스테롤을 녹이고 혈중 콜레스테롤 농도를 낮추는데 탁월해 심장 질환 예방에 그만...