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어깨 결림: 원인, 증상, 그리고 효과적인 관리 방법 2025.01.27해당카페글 미리보기
주요 원인입니다. #2. 스트레스 정신적 스트레스는 근육 긴장을 유발하여 어깨 결림을 악화시킬 수 있습니다. #3. 운동 부족 규칙적인 운동의 부재는 근력 약화와 유연성 감소로 이어져 어깨 결림을 초래할 수 있습니다. #4. 과도한 운동 갑작스러운 격렬...
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등결림으로 숙면이 힘든 40대 초반 남자만 보세요 2024.07.28해당카페글 미리보기
무섭고 불안할까요? 그 동안의 불안했던 마음을 진심으로 달래드리며 최선을 다해 치료해드리고 싶습니다. 등결림 질환을 유발한 정확한 원인분석과 환자의 체질과 증상에 맞는 치료 그리고 나을 수 있다는 긍정적인 마음만 있다면 충분히 회복이 가능...
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견갑골 통증 증후군, 오른쪽 왼쪽 날개뼈 통증 (목 등 근육 어깨결림) 2025.01.26해당카페글 미리보기
주요 원인 근육 불균형: 잘못된 자세로 인해 특정 근육만 과도하게 사용되면서 발생하는 통증입니다. 거북목: 목이 앞으로 나와 어깨가 굽은 자세로 인해 견갑골 주변 근육이 긴장되어 통증을 유발합니다. 라운드 숄더: 어깨가 안쪽으로 말려 견갑골이...
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45세 넘어 안정피로(眼精疲労), 두통, 어깨 결림은 「노안」의 방치가 원인 2024.05.23해당카페글 미리보기
방치가 원인 荒井宏幸 (Queen’s Eye Clinic원장) 반드시 안과에서 안경처방전의 작성을 최근 몇 년간 여기저기에 저렴하게 안경을 만들 수 있는 안경 전문점이 늘었네요。 「가게에서 시력을 측정 받고, 딱 맞는 안경을 만들어준다」고 생각하는 분도...
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어깨통증 <오십견 증상> 치료법 어깨결림 통증예방 2025.01.25해당카페글 미리보기
방법은 원인에 따라 다릅니다. 일반적으로 다음과 같은 방법이 사용됩니다. 약물 : 소염 진통제, 근육 이완제 등을 사용하여 통증을 완화시킵니다. 물리 : 어깨 관절의 유연성을 회복하고 근력을 강화하기 위한 운동을 합니다. 주사 : 스테로이드 주사를...
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목 경추디스크 예방 2025.01.03
목디스크의 원인 목디스크의 주요 원인은 다음과 같습니다: 잘못된 자세 : 장시간 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용 시 고개를...말합니다. 이로 인해 목경추 가 목 통증, 팔 저림, 두통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. . 목디스크는 나이가 들면서 자연...