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운동 기구 활용방법에 대해 말씀드리고자 합니다. 같은자세로 오랜시간 앉아있는 회사원분들, 수험생분들, 취준생 분들이라면 등이 굽는 것에 대한 걱정을 하는 경우가 대부분입니다. 아무래도 바른자세를 유지하여야 하는데 이를 지속적으로 지키기...

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알 배김의 원인과 다양한 다리알 푸는 방법 (보조기구 사용법 포함) 종아리 마사지 방법 및 다리알 배김 예방 및 관리 방법 지금...지고 뭉쳐서 생기는 입니다. 종아리 근육은 걷거나 달리기 등 다리 움직임에 중요한 역할을 하며, 혈액 순환에도 영향을...

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패트병이지만 평범치않은 등맛사지및 발목펌프 운동기구.... 그러나 효과는 엄청나다. 어떻게 하냐구요 1.5 리터 사이다 패트병 또는 1.8리터 소주패트병에다가 어떻게 하냐구요 따뜻한 온수를 패트병에 체워 등에대고 목뒤에서부터 엉덩이 뒤 꽁지뼈 부분...

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