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관리 하루 최소 7~8시간 충분한 숙면 (수면 부족 → 피지 분비 증가 & 피부 회복 방해). 운동 & 명상 등으로 스트레스 줄이기 (스트레스 호르몬이 여드름을 악화시킬 수 있음). 핸드폰을 장시간 사용하면 피부 온도가 올라가고 피지 분비가 많아질 수 있음...

불균형, 생리 주기, 소화기 문제 등이 원인이 될 수 있습니다. 인중: 위장 기능 저하, 호르몬 변화 등이 원인이 될 수 있습니다. 여드름 없애는 방법 1. 생활 습관 개선: 규칙적인 생활: 충분한 수면과 스트레스 관리 균형 잡힌 식단: 인스턴트 식품, 맵고...

스킨 카밍 바디워시로 한달정도 꾸준히 사용하니까 등여드름 자국들이 조금씩 옅어지더니 지금은 완전 깨끗해졌어요ㅎ 등여드름없애는법 그동안 어렵게만 생각했는데 쉽고 간단하게 해결 할수있어서 넘 좋네영 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 등드름이나 가드름때문에 고민...

귀리 등 섬유질이 풍부한 통곡물은 혈당 조절을 돕고 피부 건강을 유지하여 여드름 예방에 적입니다. 요거트: 프로바이오틱스가 풍부한 요거트는 장 건강을 개선하고 피부 염증을 완화하여 여드름 완화에 도움을 줍니다. 녹차: 항산화 성분이 풍부한 녹차...