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치료적 맞춤운동, 비타미네, 영성 연구소
카페를 방문하신 당신을 환영합니다. 평생수행, 깨달음, 평화, 몸과 마음, 영혼의 건강, beyond reason...
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😈선입금 특전⑫ 특전 디스크 3장 2024.08.19해당카페글 미리보기
그 특전🍀 마이데몬 프리미엄 블루레이의 열두 번째 마지막 선입금 특전을 공개합니다💚 본편 8DISC 부가영상 4DISC + 특전 디스크 3DISC 총 15DISC 로 확정 되었으며 끝까지 많은 관심 부탁드리겠습니다! 《 특전 디스크 3장 》 * 우수회원 공지는 외부유출...
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재밌는 웨이트 트레이닝 - 허리디스크 관련 영상 2025.01.10해당카페글 미리보기
골반중심점의 수직선상에서 바벨 같은 중량체가 약간이라도 떨어져있으면 떨어진 거리만큼 모멘트암 발생 원리에 따라 척추 디스크를 수평으로 갈아버리는 전단력이 만들어져서 걸린다네요 대강 이런식인데, 데드리프트할때 이런 현상을 막으려고 바벨...
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허리디스크 목디스크로 힘든 50대 초반 여자만 보세요 2024.12.11해당카페글 미리보기
허리디스크 목디스크로 힘든 50대 초반 여자만 보세요 “허리디스크 목디스크 치료가 진행되면서 몸이 좋아지는 게 느껴졌습니다. 한방으로 허리디스크 목디스크가 치료되는 게 정말 신기했어요. 한의원은 보약만 하는 곳인 줄 알았거든요. 동료 소개로...
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허리디스크때매..집에서 독서실책상놓고 공부해야될 것 같은데요 2025.03.01해당카페글 미리보기
허리디스크가 터져서 시술받았었는데 심해져서 누워서 공부하자니 잠오고 앉아서공부하면서 2시간에 한번씩 마사지볼로 마사지해야될듯해서 (사실상 디스크환자는 도움이 스트레칭이랄게 없고, 마사지볼 폼롤러 마사지 이런게더 좋아서요.ㅠ 스카에서 하기...
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1992년식 갤로퍼 디스크삼발이세트와 등속조인트 교환 했습니다 2025.03.14해당카페글 미리보기
오사마딘라덴 이경신 입니다 정말 오랫만에 글 올려봅니다 그동안에도 계속 갤로퍼 운행을 하고 있었습니다. 약1년전부터 디스크삼발이가 나간것을 알고 있었지만, 계속 운행 했습니다 그러다 운행이 불가능 해져서 수리를 하게 되었습니다 그런데, 동네...
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목 경추디스크 예방 2025.01.03
목디스크는 현대인에게 매우 흔한 질병 중 하나입니다. 특히 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화된 요즘, 목디스크를 앓고 있는 사람들이 많아지고 있습니다. 이번 포스팅에서는 목디스크의 원인, 증상, 치료 방법, 예방을 위한 생활습관과 운동에 대해...
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디스크 주사 치료 및 가격 2025.02.11
디스크 주사 치료 및 가격 디스크 주사 치료는 허리디스크(추간판 탈출증)나 목디스크 등으로 인한 통증을 줄이기 위해 시행되는 비수술적 치료법입니다. 주사 치료를 통해 염증을 완화하고 신경 압박을 줄여 증상을 개선할 수 있습니다. 특히 초기 디스크...
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허리에 좋은 운동으로 허리 디스크 통증 완화하기 2025.01.20
허리 디스크로 인한 통증은 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 하지만 적절한 운동을 통해 이러한 통증을 완화하고 허리 건강을 개선할 수 있습니다. 허리 디스크 환자들에게 도움이 되는 운동들을 소개하고, 그 효과에 대해 알아보겠습니다. 허리...
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에스파 골든디스크→텐센트뮤직 대상 연이어 접수 2025.01.06에스파, 골든디스크→텐센트뮤직 대상 연이어 접수 [이데일리 스타in 윤기백 기자] 그룹 에스파(aespa)가 글로벌 시상식을 휩쓸었다. 에스파(사진=골든디스크 사무국) 에스파는 지난 4~5일 양일간 일본 후쿠오카 미즈호 페이페이 bltly.link
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39회 골든디스크어워즈 에스파 2관왕 달성 2025.01.05슈퍼노바로 에스파 디지털 음원 부분 대상 포함 2관왕 !! ‘슈퍼노바’ 에스파, 골든디스크어워즈 음원 부문 대상 [이데일리 스타in 주미희 기자] 걸그룹 에스파가 지난해 메가 히트곡 ‘슈퍼노바’(Supernova) 흥행에 힘입어 제39회 골든디스크어워즈...
