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협착과 디스크증상은 없고 퇴행성이 좀 진행되었다고하는데 좌측하지가 계속 저리는 증상이 한달정도 있습니다. 선생님의 조언을...대장유에서 옵니다. 원인은 인스턴트 식품,화식입니다. 음식을 바꾸고 건측에서 대장보법: 상구보 삼간보 양곡사 통곡보...

드리니 "음식을 편하게 먹을 수 있어서 스트레스(Stress) 받지 않아서 좋고" 그동안 크로스핏(Crossfit) 이라는 운동을 3개월...Technic), 저만의 운동 프로그램을 통하여 짧은 시간 안에 살이 빠지고, 몸이 좋아지는 등 매주 몸에 변화가 일어나는 것이...

가장 안 좋은 행위는 통증이 없어지기도 전에 다시 근육을 사용하는 것입니다. 나이 드신 분들은 허리가 아파도 참고 계속 힘든 일을 반복적으로 하는 경우가 많은데 이렇게 되면 증상은 해결되긴커녕 시간이 지날수록 악화만 될 뿐입니다. 원인을 알면...

안 좋은 결과가 있었다고 합니다.) 9:50 간호원이 와서 체온, 혈압, 산소 포화도 측정을 하고 갔다. 10:20 물리치료실에 가서 레이저 그리고 오른쪽 무릎은 전기 치료… 아침에 뭐가 좀 이상하게 전화가 잘 안 되더니 결국은 휴대폰이 고장났다. ”SIM...

약해진 뼈에 도움을 주고, 골다공증을 예방하는 효과도 커서 여성들이 많이 섭취하면 좋은 음식입니다. 04 모과ㅣ 허리디스크에 좋은 음식 모과차는 칼슘흡수를 돕는 음식입니다. 커피가 칼슘을 빠져나가게 하는 반면에 모과차는 칼슘이 몸 안에서 잘 흡수...

시간내에 전문가와 상담을 받으시는 것이 좋습니다. 오늘은 허리디스크에 좋은 운동 및 음식에 대해 알아보겠습니다. 허리디스크에좋은운동 - 수영 평소 허리가 안좋은 분이거나 허리디스크 증상이 있는 분이라면 수영을 추천해 드립니다. 물에 떠있는...

좋은 음식을 알아봅니다. ◈ 겨울철, 관절 케어법 바른 자세를 유지한다 기온이 떨어져 혈관과 근육이 경직되면 근육과 인대의...통증을 더 심하게 만들 수 있다. 무릎관절에 가장 안 좋은 자세는 쪼그려 앉는 것. 무릎뼈와 정강이뼈의 접촉면이 좁아져...

금방 안 아픈 분도 있습니다. 이때 안마시게 되어 있거든요. 누구나 그렇습니다. 멈추지 마시고 계속 드십시오. 완전히 좋아진 듯 하다가 다시 통증이 찾아오는 것이 디스크입니다. 디스크가 있을 경우 최소 6개월에서 1년 정도 두충엑기스를 드시기를...

디스크에 좋은 음식을 소개드리고자 합니다. ​ ​ ​ ​ #우유 ​ 뼈를 튼튼하게 해준다고 잘 알려진 우유! 그만큼 칼슘이 풍부히 함유되어 있고 또한 신경 안정제 성분인 세로토닌이 들어있어 디스크 예방 및 목,어깨 통증 완화에 좋습니다. ​ ​ #호박 ​ 호박에는...