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허리협착증. 요통. 디스크
허리디스크, 허리협착증.허리통증,척추협착증,요통 허리수술, 허리한약,허리디스크후기,목디스크 중년...
cafe.daum.net/girisan1 랭킹: 50 단계 회원수: 3067 개설일: 2003.02.03 -
활법운동 수련원[닥터프렌드 인천]
허리디스크 오십견 만성두통 무릎통증 일자목등은활법운동 활법기공으로 골반 척추 근육의 언반란스가...
cafe.daum.net/dsdoc 랭킹: 37 단계 회원수: 14411 개설일: 2003.01.03 -
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■07월08일★萬福來★월요일■ ■허리디스크에좋은운동■ 2024.07.08해당카페글 미리보기
■07월08일★萬福來★월요일■ ■허리디스크에좋은운동■ 1)빠른속도로걷기며 하루에 30분 정도 걸어줘야 효과가 있다 2)수영의 자유형과 배영 역시 허리디스크에 좋은 운동이다.다만 허리디스크 증상이 많이 호전되더라도 평영과 접영은 허리와 골반에...
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목디스크 초기 효능 및 증상 원인 방법 운동 2024.10.26해당카페글 미리보기
복용할 수 있습니다. 물리치료: 전문가의 도움을 받아 물리치료를 받으면 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 목디스크에 좋은 운동 ( 포함) 턱 당기기: 턱을 살짝 뒤로 당기고 목을 긴장시키는 운동입니다. m.youtube.com 턱 당기기 운동 고개 돌리기...
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흉추디스크에 좋은 운동추천 2024.05.26해당카페글 미리보기
안녕하세요 40대중반 주부입니다 석달전 흉추11.12 디스크 진단을 받았어요...담당의는 운동.스트레칭 해라 피티를 권하셔서 한번 했다가 열흘을 누워있었네요 ㅜㅜ 설명도 물어보지 않으면 안해주고 아픈것도 서러운데 ㅜㅜ 무슨 운동을 해야지 좋아...
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목디스크 증상 / 목디스크에 좋은 도리도리 운동 2024.01.02해당카페글 미리보기
목디스크 증상 / 목디스크에 좋은 도리도리 운동 안녕하세요. 오늘은 현대인이라면 빼놓을 수 없는 목디스크에 대해 알아보겠습니다. 직장인이라면 주 5~6일을 내내 컴퓨터 앞에 앉아서 일하고, 학생들은 공부하면서 책보느라 거북목 또는 일자목이 많이...
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퇴행성디스크 허리디스크에 필요한 운동 2024.08.25해당카페글 미리보기
구성하는 것이 좋습니다. 더 자세한 정보를 원하시면 아래 영상을 참고해보세요. 허리 아플때, 퇴행성허리디스크, 척추관협착증에 좋은 운동 3가지: Disclaimer: 이 정보는 일반적인 건강 정보이며, 의학적 조언을 대체할 수 없습니다. 건강 문제가 있다면...
