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치료적 맞춤운동, 비타미네, 영성 연구소
몸과 마음, 영혼의 건강, beyond reason, 치료적 맞춤운동, CMP therapy음식치유, 비타민, 미네랄...
cafe.daum.net/panicbird 랭킹: 75 단계 회원수: 8778 개설일: 2005.05.16 -
턱관절 고관절 골반 목디스크 운동교정요법
턱관절과 고관절,골반을 교정하여 척추를 바르게 만듭니다.
cafe.daum.net/rightroad 랭킹: 11 단계 회원수: 3976 개설일: 2001.11.29 -
척추/골반/재활 & 보디빌딩 1:1 맞춤 운동 전문(통영)
척추/골반/재활 & 보디빌딩 1:1 맞춤 운동 PT 전문(통영)척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문
cafe.daum.net/tongyoungpt 랭킹: 26 단계 회원수: 19 개설일: 2017.12.22 -
아이언 워크 샾, 홈짐,운동기구 전문 샘플 제작
필요에 맞게 제작하기 위한 모임.모든 운동기구의 샘플을 제작해 드립니다.허리디스크 근력강화운동기구
cafe.daum.net/healthtrx 랭킹: 1 단계 회원수: 21 개설일: 2012.07.25 -
SNPE 바른자세 척추교정운동(휜다리/체형교정,통증완화)
한계 SNPE 극복 방법,척추측만증예방운동, SELF허리디스크운동 전문교육,SNPE 바른자세 3P최고위과정
cafe.daum.net/chiroup 랭킹: 12 단계 회원수: 8283 개설일: 2004.02.13
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경근필라테스 "허리 디스크와 필라테스: 허리 통증 완화의 전문가 가이드 2024.06.20해당카페글 미리보기
것이 좋습니다. 강사는 개인의 상태에 맞춘 운동 프로그램을 제공하고, 올바른 자세와 동작을 지도하여 부상을 예방합니다. 특히...배우는 게 좋습니다. 필라테스 하다가 오히려 디스크가 악화되는 경우가 많은데 이 경우는 다인원(그룹 or 단체) 수업인...
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디스크 예방하려면 운동 말고 스트레스 피하세요 2024.06.18해당카페글 미리보기
같이 오는 경우도 목 디스크를 의심해봐야 한다”고 했다. 목 디스크도 허리 디스크와 마찬가지로, 목을 뒤로 젖히는 ‘신전 운동’이 가장 좋은 예방 운동이다. 다만 정 교수는 목 디스크 예방을 위해 목 근육을 강화할 필요는 없다고 본다. 정 교수는...
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목 디스크 예방하려면 운동 말고 스트레스 피하세요 2024.06.09해당카페글 미리보기
목 디스크 예방하려면 운동 말고 스트레스 피하세요 https://youtu.be/2-CfjJyzgL4 조선일보 의학 전문 유튜브 콘텐츠 ‘이러면 낫는다’가 4일 ‘목 디스크’ 편을 공개했다. 척추의 신(神)으로 불리며 ‘백년허리’ ‘백년목’ ‘백년운동’ 등의 책을...
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허리디스크 증세 통증 완화 운동 허리디스크 자가진단 2024.07.07해당카페글 미리보기
허리 디스크 증상 완화 운동 & 자가 진단 가이드: 와 함께 자세히 알아보기! 허리 디스크는 척추 사이에 있는 쿠션 역할을 하는 **섬유반지(disc)**가 파열되거나 튀어나와 신경을 압박하는 질환입니다. 갑작스러운 허리 통증, 다리 통증, 저림, 근력 약화...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.06.23해당카페글 미리보기
된다면 건강은 갈수록 악화되고 심할 경우 걸음을 제대로 걸을 수 없는 상황에 직면할 수도 있습니다. ▣ 운동 프로그램[1:1 맞춤 운동 지도] ▶ 척추/골반/재활 - 허리(목) 디스크, 척추 협착증 & 측만증, 좌골신경통, 어깨(오십견 & 담), 무릎, 팔꿈치...
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저녁운동 하고 왔다 2023.12.04
하루 한번 만보걷기하는데 시간엄청 많이걸리고 힘들고 걷기가 허리 디스크에 좋데서 꾸준히하는데 만보까지는 맨날 못채우고 6천보정도? 내친구들 30대초반인데 두명이나 디스크 터져서 수술했어 무서워 ㅜㅜ 건강 관리 잘하자
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아니 유튜브에서 어떤 여자분 봤는데 2023.07.01
내 워너비 몸임 나도 저런 등 팔근육 가진 여자가 되고싶다 허리디스크 있어서 진짜 기본적인 운동만 하는데ㅜㅜㅠㅜ그저 눈물만.......