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풀어주고 긴장되어 딱딱하게 된 몸을 부드럽게 해주는 것에 노력을 기울이는 편이 훨씬 더 효과적입니다. (p112) 『디스크 권하는 사회 ; 호갱 환자가 안 되려면 당신이 알아야 할 것』(황윤권-정형외과 전문의-著) 中에서 - ♣ 그럼 ‘근육 긴장’을...

『디스크 권하는 사회 ; 호갱 환자가 안 되려면 당신이 알아야 할 것』 출처: http://blog.daum.net/yiga0109/16136354 ♣ 이르면 30~40대부터 시작되어서 50대 이후에 많아지는 무릎 퇴행성관절염 외에도 비교적 어린 나이인데도 무릎 통증을 호소하는...

현직 정형외과 의사인 황윤권씨가 쓴 <디스크 권하는 사회>라는 책의 내용이 몸펴기 생활운동에서 알리고자 하는 바와 같아서 기쁜 마음으로 간략히 소개합니다. 책 저술목적: 의료계의 상업성을 비판하고 환자들에게 제대로 된 정보를 알려주기 위함...

디스크 권하는 사회 / 황윤권 / 에이미팩토리 부제가 '호갱환자가 안 되려면 당신이 알아야 할 것'이다. 우리는 의학에 관한 잘못된 상식을 가지고 있다. 어찌 의학에 관한 것만 있으랴. 섭생에 관한 것, 역사에 관한 것, 국가, 민족, 그리고 개개인에...