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풀어주고 긴장되어 딱딱하게 된 몸을 부드럽게 해주는 것에 노력을 기울이는 편이 훨씬 더 효과적입니다. (p112) 『디스크 권하는 사회 ; 호갱 환자가 안 되려면 당신이 알아야 할 것』(황윤권-정형외과 전문의-著) 中에서 - ♣ 그럼 ‘근육 긴장’을...

『디스크 권하는 사회 ; 호갱 환자가 안 되려면 당신이 알아야 할 것』 출처: http://blog.daum.net/yiga0109/16136354 ♣ 이르면 30~40대부터 시작되어서 50대 이후에 많아지는 무릎 퇴행성관절염 외에도 비교적 어린 나이인데도 무릎 통증을 호소하는...

현직 정형외과 의사인 황윤권씨가 쓴 <디스크 권하는 사회>라는 책의 내용이 몸펴기 생활운동에서 알리고자 하는 바와 같아서 기쁜 마음으로 간략히 소개합니다. 책 저술목적: 의료계의 상업성을 비판하고 환자들에게 제대로 된 정보를 알려주기 위함...

디스크 권하는 사회 / 황윤권 / 에이미팩토리 부제가 '호갱환자가 안 되려면 당신이 알아야 할 것'이다. 우리는 의학에 관한 잘못된 상식을 가지고 있다. 어찌 의학에 관한 것만 있으랴. 섭생에 관한 것, 역사에 관한 것, 국가, 민족, 그리고 개개인에...

1.황윤권님이 쓰신 디스크책자입니다 이책을 읽어보신분들은 아시겠지만 황윤권님과 비슷한 책을 쓰신분이 있다는데 ᆢ검색을해도 못찿겠네요 혹시 알수있을까요 2.그리고 사람의 몸에 어딘가 아플때 어느 혈자리를 지압과 근육을 풀어야한다 하는 책자좀...

협착증, 추간판 탈출증(디스크) 협착증, 추간판 탈출증(디스크)는 근육이 긴장 또는 굳어서 통증이 생긴 것. 디스크나 척추신경이 눌려서 생긴 통증이 아니라는 말씀.... 치료법은 근육을 때려주고 눌러주고 맛사지 해주면 통증이 사라진다는 내용입이다

운동과 허리 디스크의 상대성 원리 326 허리가 운동을 만날 때 329 요점정리 9장 요추전만은 병(病)인가? 332 누가 우리 장군님...4가지 치명적인 유혹 341 허리 구부리는 스트레칭 권하는 사회 344 요추전만은 병이다? 346 요통은 직립보행의 저주...

좌골신경통이 있어 큰 디스크 탈출을 제거했는데도 통증이 계속되었다. 2. 황윤권 박사의 [디스크 권하는 사회] .....그러니 젊은이든 나이가 든 분이든, 디스크라 판정 받았든 협착증이라 판정 받았든, 굳어진 근육을 적극적으로 풀어주고 부드럽게 해...

방망이로 비명 지를 만큼 세게 두드리고 깊게 눌러야 근육 풀린다” 글 | 박희석 기자 《디스크 권하는 사회》의 저자 황윤권 원장은 책에서 “‘디스크’나 ‘협착증’은 허리 통증과 무관하고, 치료의 대상이 아니다”라고 주장했다. 요추간판 탈출증...