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부족할 때 자가 관리 방법 1. 충분한 수면 취하기 2. 규칙적인 운동으로 스트레스 해소 3. 균형 잡힌 영양 섭취 4. 디지털 기기 사용 시간 조절 5. 눈 운동과 마사지 실시 눈 건강을 위한 생활 수칙 1. 20-20-20 규칙 실천: 20분마다 20피트(6m) 먼 곳을...

예방을 위한 생활 수칙 일상생활에서 실천할 수 있는 도파민 디톡스 방법: - 하루 중 특정 시간은 디지털 기기 사용 금지 - 자연 속에서 시간 보내기 - 취미 활동이나 운동으로 건강한 도파민 분비 촉진 - 가족, 친구들과 직접적인 교류 늘리기 도파민...

엔터가수 이무진이 5월9일 컴백을 발표했다. 이무진은 오는 5월9일 오후 6시 각종 온라인 음원 사이트를 통해 새 디지털 싱글 '잠깐 시간 될까'를 발매한다. 지난 26일 오후 소속사 빅플래닛메이드엔터 공식 사회관계망서비스(SNS) 계정을 통해 이무진의...

줄 것입니다. 친구들과의 소소한 대화, 가족과의 따뜻한 시간들 속에서 웃음을 잃지 마세요. <대한민국 ChatGPT 보다> 2025년...AI와 반도체 산업이 주도하며, 특히 친환경 에너지와 디지털 전환이 주요 산업 트렌드로 자리 잡을 것입니다. [산업 및 사회...

현대인들의 디지털 기기 사용 증가로 안구 건조증이 흔한 증상이 되었습니다. 효과적인 눈 건조증 관리 방법에 대해...작업 시 자주 눈을 깜빡이기 - 적절한 휴식: 정기적인 눈 휴식 시간 가지기 3. 의학적 관리 방법 - 인공눈물 사용: 의사와 상담 후...

제조업의 디지털 전환과 글로벌 경쟁력 강화를 목표로 합니다. "변화는 고통스럽지만 필수적입니다. 변화를 받아들이고 성장의 기회로 삼으세요." - 앤디 워홀 대경선 개통, 구미 경제 활성화 견인 구미시와 경산시를 연결하는 대경선 개통으로 지역 경제...

제조업의 디지털 전환과 글로벌 경쟁력 강화를 위한 중요한 발판이 될 것이라며, 기업들이 실질적인 성과를 거둘 수 있도록 적극 지원하겠다고 밝혔습니다. "미래는 오늘 우리가 무엇을 하는가에 달려 있다." 구미 구자근 국회의원, 지방세법 개정안으로...

돌보는 시간을 가져보세요. 따뜻한 차 한 잔과 함께 마음의 평화를 찾는 것이 중요합니다. <요즘구미 인생명언> 인생은 끝없는 여정이며, 그 길에서 우리가 마주치는 모든 경험은 소중한 배움입니다. "어제의 실패는 오늘의 성공을 위한 디딤돌이다."라는...

원, 광역 상품권 보유 한도 100만 원) 4.출생연도별 구매 시간 준수 (홀수년생: 10시14시, 짝수년생: 15시19시, 이후 누구나...미사용 시 환불 가능 (단, 전액 환불만 가능) •디지털 소외 계층을 위한 오프라인 지원 제공 •불법 유통 단속 강화 (위반 시...