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도파민 중독의 이해와 치료: 현대인의 숨은 적 2025.03.05
일상생활이나 업무에 지장이 있나요? 도파민 중독 치료 방법 1. 디지털 디톡스 - 스마트폰 사용 제한: 특정 시간대에 스마트폰...있는 도파민 디톡스 방법: - 하루 중 특정 시간은 디지털 기기 사용 금지 - 자연 속에서 시간 보내기 - 취미 활동이나 운동...
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눈 떨림, 눈밑 떨림 증상의 원인과 해결 방법 2025.02.13
안구 피로: 장시간의 디지털 기기 사용 - 스트레스: 정신적 긴장과 불안 증상이 나타나는 상황 - 장시간 컴퓨터나 스마트폰 사용...하지만 증상이 지속되거나 심해진다면 안과 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시기 바랍니다...
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안구건조증과 콘택트렌즈: 올바른 착용과 관리 방법 2024.12.27
오메가-3 지방산이 풍부한 음식 섭취) 정기적인 눈 운동 디지털 기기 사용 시 20-20-20 규칙 준수 (20분마다 20초간 20피트 먼...검진을 통해 눈 건강 상태를 확인하고, 필요한 경우 치료를 받는 것이 중요합니다. 안구건조증이 있더라도 적절한 관리와...