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녹차 효능 녹차의 부작용 녹차의 부작용은 주로 카페인 함량과 관련이 있습니다. 과도하게 섭취할 경우 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다. 불면증: 녹차에 함유된 카페인은 잠을 깨게 하는 효과가 있어 밤에 녹차를 마시면 불면증을 유발할 수...

알려진 효능 중 하나는 집중력을 향상시킨다는 점입니다. 카페인은 뇌의 신경 전달 물질인 아데노신 수용체에 결합하여 피로감을 감소시키고 도파민과 노르에피네프린의 분비를 촉진하여 각성 효과를 가져옵니다. 이로 인해 공부나 업무를 할 때 커피를 한...

자극을 완화할 수 있습니다. 디카페인 커피를 선택하기: 카페인에 민감한 사람은 디카페인 커피를 선택하는 것이 좋습니다. 하루...섭취해야 합니다. 결론 커피는 건강에 다양한 효능을 제공하지만, 빈속에 마시는 것은 속쓰림이나 소화불량 등의 문제...

http://mrealfoods.heraldcorp.com/view.php?ud=20170531000086#_enliple 한줄요약 : 디카페인이라고 카페인 0이 아니니까 예민한 사람들은 조심해야됨