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출처 : 여성시대 왓더헬 리덩쿡? ↓https://youtu.be/w8bXW6CpkoE ↓https://youtu.be/6KhHNWFhwPc

시간을 좀 더 효율적으로 써야하는데...자꾸 게임이 눈에 들어오고 침대에 눕고싶고 유튜브를 켜고..😢쿠ㅍ에서 집중상자라도 사야하나싶다

없는 사람을 본 것 같아... 나도 경황이 없어서 막 적는데. ㅅㅊ역에서 타서 가고 있는데 내가 핸드폰 시간 줄이기 디지털 디톡스를 하고 있어서 그냥 멍하니 서서 창 밖을 보고 있었음거든. 근데 거기가 지하라서 그냥 밖이 컴컴해. 그러니까 유리에는...

작은 일에도 쉽게 지루함을 느끼나요? - [ ] 일상생활이나 업무에 지장이 있나요? 도파민 중독 치료 방법 1. 디지털 디톡스 - 스마트폰 사용 제한: 특정 시간대에 스마트폰 사용을 제한 - SNS 알림 끄기: 불필요한 알림으로 인한 자극 차단 2. 생활습관...

몸과 마음을 위한 건강 루틴, 지금 시작하세요! 💖🧘‍♂️💡 뉴스 디톡스부터 인간관계 돌보기까지, 마음챙김 #자기관리 #웰니스" 👉 https://qwanjk.tistory.com/22 건강한 삶을 위한 17가지 실천법: 지금 당장 바꿔야 할 생활 습관 (2) 더 건강한 삶을 위한...

그림자로 담아내며, 여백을 통해 상상력과 울림을 자극하죠. 디지털 과잉의 시대, 미니멀리즘과 흑백사진이 전하는 시각적 디톡스의 매력을 느껴보세요. 보이지 않는 것까지 담아내는 여백의 힘을 함께 경험해 보세요...

내는 대비, 여백이 주는 상상력, 단순함 속에서 발견하는 감정의 울림. 흑백사진은 미니멀리즘의 철학과 맞닿아 있으며, 디지털 과잉의 시대에 시각적 디톡스를 제공합니다. 왜 우리는 여전히 흑백사진에 끌리는 걸까요? 🖤✨ 더 깊이 있는 이야기가 궁금...

혈액순환 개선 - 염증 완화 효과 - 소화 기능 촉진 - 스트레스 해소 - 면역력 강화 우엉차의 주요 효능 - 혈액 정화 작용 - 디톡스 효과 - 피부 건강 개선 - 변비 예방 - 항산화 작용 섭취 시 주의사항 및 부작용 💡 1. 과다 섭취 시 위장 장애 발생 가능 2...

피부 건강 및 노화 방지 - 브로콜리에 포함된 비타민 C와 항산화 물질은 피부 재생을 돕고 노화를 늦추는 데 기여합니다. 7. 디톡스 효과 - 브로콜리에는 글루코시놀레이트 성분이 있어 간의 해독 작용을 돕고 체내 독소를 배출하는 데 효과적입니다. 8...