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간헐적단식 물 다이어트 방법 및 효과 2023.07.24
효과는 위장을 일정 시간 음식물 섭취없이 비워줌으로써 디톡스를 해줍니다. 일정 시간 공복이 유지되면 장내에서 자체적으로 청소를 한다고 합니다. 간헐적단식 다이어트 기간에는 특정 영양소 위주의 식단을 챙겨먹기보다 영양소를 골고루 섭취가능한...
