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일정 기간 음식을 먹지 않거나 레몬수 또는 주스, 즙만 섭취하며 장기의 해독 작용을 촉진하는 방식이 일반적이다. 일반적으로 디톡스는 3~5일 정도로 짧게 하길 권장한다. 오래 하다 보면 영양 불균형에 급성 담낭염까지 나타날 수 있기 때문이다. 급성...

약 복용은 간을 혹사시키는 행위다. 디톡스 방법의 하나로 주스 요법이 있다. 간세포의 재생을 돕기 위해 비타민·미네랄이 풍부한 채소·과일 주스를 충분히 마시는 것이 핵심이다. 셋째, 장·신장·폐·피부 등을 통해 독소가 잘 빠져나가도록 한다...

파슬리 주스 출처 알레한드로 융거 저 <클린> 입욕도 훌륭한 디톡스 요법이다 사실 평소에 몸 속의 독소를 원활하게 배출시킬 수만 있다면 일종의 ‘격렬한 대청소’인 디톡스를 굳이 하지 않아도 좋을 것이다. 이런 점에서 평상시 독소 배출을 도울 수...

등이 있어요. 특히 허브티의 페퍼민트차는 두통과 장청소에 효과를 볼 수 있다고 하니, 참고하시길 바랄게요! ^^ 또한 레몬디톡스를 드시면서 알로에정을 하루 3번씩 꼭 복용하는 것이 좋다고 해요. 알로에 정은 체내의 유해성분을 뽑아내는 역할을 하여...

일정 기간 활동이 가능하다. 외부에서 음식물이 들어오지 않으면 몸은 자동적으로 몸속에 가지고 있던 비상식량, 즉 축적돼 있던 체지방이나 불필요한 세포 등을 에너지로 바꾸어 소비하기 때문이다. 이에 따라 자연스럽게 체내 독소가 제거되고 체중 감량...

다이어트 기간동안 드시지 마세요! 가 아닌 주의하셔서 최대한 디톡스 다이어트 효과를 보실 수 있도록 제외하고 건강한 한식위주의 식단으로 아침, 점심 건강하게 음식을 섭취하시는 방법을 추천드립니다. 해독이 필요하신 분 • 자도 자도 개운하지 않고...

채소주스를 충분히 섭취하며 금식하는 방법 등이 있다. 그러나 당뇨병, 섭식장애, 체중 미달의 사람은 유의해야 한다. 단식요법...일요일을 이용한 주말 단식은 어떨까? 오랜 기간 단식하는 것은 위험하지만, 일주일에 한두 번 금식을 하면 다이어트...

커피, 녹차, 콜라 등 카페인을 끊습니다. 준비과정 동안 나타나는 현상: 배고픔, 두통, 어지러움, 구토감 준비기간이 7일정도로 길수록 디톡스 절식기가 쉽고 체중이 잘 빠집니다. 절식 과정 (7일에서 21일 보통 14일 ) 1. Formula를 마시는 방법: 500...

정화하는 디톡스 기능까지 해주어, 우리몸의 독소까지 제거해 주는 효과도 있어 건강에도 도움이 됩니다. 쥬스 한병의 양은 947ml 으로, 하루에 총 4번씩 8회를 2일간 나누어 드실 수 있는 양입니다. 쥬스를 드시는 동안에는 식사를 하시지 않아도 충분한...