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일어나자마자 물 마시기 2023.07.04
일어나자마자 따뜻한 물 한 잔을 마시는 것은 체내 독소를 제거하고 수분을 보충하는 데 도움이 됩니다. 또한, 소화를 돕고 신진대사를 촉진하여 몸을 활성화시킵니다.
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코찔찔이 탈출(?)하게 해준 비염 관리 방법(추가) 2023.10.31
조금씩 좋아지는 중 지르텍은 이제 안 먹음 1. 잘때 가습기 사용하기 2. 비염전용 공기청정기 24시간 켜놓기 3. 따뜻한 물 많이 마시기(작두콩차,수세미차도 좋음) 4. 수건을 따듯한 물에 적신 후 코에 갖다대기 (비강찜질) 5. 미지근한 식염수로 세척하기...
