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여름철 복날에 먹는 대표 보양식이지만, 겨울철에 먹어도 기력 회복과 면역력 유지에 도움을 준다. 특히 닭은 따뜻한 성질의 음식으로 단백질이 풍부해 열을 발생하기에 좋고, 저지방 저탄수화물 식품으로 다이어트에도 효과적이다. 삼계탕에 들어가는...

곁들여 먹기보다는 따뜻한 죽으로 먹는 것을 추천한다. ​ 3. 부추 부추는 한방에서 ‘따뜻한 성질’을 가지고 있는 음식으로 많이 소개된다. 동의보감에는 ‘몸을 따뜻하게 하기 때문에 배가 잘 아프거나 손발이 찬 사람이 즙을 내어 먹으면 좋다’라고...

겨울에 좋은 따뜻한 성질 음식… '이 맛' 나는 특징 있다 겨울에 좋은 따뜻한 성질 음식… '이 맛' 나는 특징 있다© 제공: 헬스조선 뚝 떨어진 기온으로 감기, 인플루엔자 등 호흡기 질환 감염이 우려되는 때다. 함소아한의원 부천시청점 노승희 원장은...

물에 삶아 한 번에 1∼3알씩 하루 2∼3회 먹어도 효과적이다. ​ 입맛 돋우는 부추죽 = 부추죽도 장에 좋은 음식이다. 부추는 따뜻한 성질의 음식으로 위장이 튼튼해지고 설사를 멎게 한다. 아이들에게는 부추를 잘게 썰어 죽 또는 이유식에 넣어 먹이거나...