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과일의 효능과 맛있는 섭취법을 알려드리겠습니다! 1. 블루베리: .stringer-flavour.com 블루베리 블루베리는 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어 강력한 항산화 작용을 하며, 혈관을 손상으로부터 보호하고 혈액 순환을 개선하는 데 효과적입니다. 또한...

탐색하고 재료들의 효능에 대해서도 이야기나눈 후 요리활동을 시작했습니다 우리 매화1반 친구들이 빵에 완두콩페이스트, 딸기잼, 머스타드소스를 바르고 슬라이스햄과 치즈를 올리고 빵을 덮어 맛있는 완두콩 샌드위치를 완성!!! 친구들과 교실에서...

과일의 효능과 맛있는 섭취 방법을 소개합니다. 1. 블루베리: 망막 건강의 수호자 .stringer-flavour.com 블루베리 블루베리는 눈 건강에 가장 좋은 과일 중 하나로 알려져 있습니다. 블루베리에 풍부하게 함유된 안토시아닌 성분은 망막을 보호하고 시력...

현미의 효능을 극대화하기 위해 발효시킨 것이다. 우리가 먹는 흰쌀은 벼를 10번 정도 깎아낸 것이다. 반면 현미는 벼 맨 바깥쪽의 왕겨만 벗겨낸 것이다. 현미의 바깥쪽을 깎으면 겨가 또 나오는데 이걸 미강이라고 한다. 사실 쌀의 주요 영양분이 이...