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딸기 제철 딸기 효능 딸기 영양성분 하루섭취량 2024.07.11해당카페글 미리보기
다양한 효능을 가지고 있습니다. 면역력 강화: 딸기에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 감기 예방에 도움을 줍니다. 피부 미용: 딸기에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화 성분은 피부 노화...
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봄철과일 - 암,심장병,알츠하이머 등 만성질환에 도움되는 과일, 딸기의 효능. 2023.03.30해당카페글 미리보기
딸기의 효능 ] 1. 풍부한 비타민C : 비타민C가 풍부한 딸기는 비타민C의 훌륭한 공급원으로 면역력을 높이고 상처치유를 촉진하며 산화손상으로부터 세포를 보호하는 데 중요한 역할을 한다. 2. 항산화 성분 풍부 : 딸기에는 안토시아닌, 엘라지산...
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플레인 요거트 효능, 부작용, 고르기와 먹는 법 2023.04.01해당카페글 미리보기
요거트 과연 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 플레인 요거트란 무엇인가요? 시중에 판매되는 많은 요거트 중에서도 유독...맛도 안나는 요거트를 플레인 요거트라고 합니다. 하지만 우리나라에서는 아직까지도 ‘요거트’하면 딸기맛, 복숭아맛...
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딸기 효능, 맛도 좋고 몸에도 좋은 딸기 먹는 법 2022.12.19해당카페글 미리보기
여러 효능도 뛰어나다. 이 같은 비타민C 함량이 높은 과일을 꼽자면 단연 딸기다. 100g당 약 80~90㎎의 비타민C가 들어있는데, 이는 비타민C가 풍부하다고 알려진 귤보다 3배 많은 양이다. 덕분에 딸기를 약 10개만 먹어도 하루에 필요로 하는 비타민C...
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그릭 요거트 칼로리 유통기한 지났다면 2024.07.16해당카페글 미리보기
건강 효능을 제공합니다. 체중 감량 및 유지: 높은 단백질 함량은 포만감을 오래 유지시켜 과식을 방지하고 체중 감량에 도움을 줍니다. 장 건강 개선: 프로바이오틱스가 풍부하여 장내 유익균 증식을 촉진하고 소화 기능을 개선하며, 변비 예방에도 도움...
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송절 효능 송절 먹는 법 송절차 2024.07.17해당카페글 미리보기
효능과 효능: 쑥의 항염증, 항균 효과로 인해 봄철 피부 트러블 완화에 도움이 됩니다. 참기름의 풍부한 불포화 지방산은 혈관 건강 개선, 콜레스테롤 감소 효과를 기대할 수 있습니다. 찹쌀가루는 소화가 쉽고 영양가가 풍부하여 위장 건강에도 도움을...
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혓바닥구내염에 좋은 음식 바질효능 2024.07.10해당카페글 미리보기
수프, 요거트 등이 좋습니다. 미온한 음식: 뜨거운 음식은 상처를 악화시킬 수 있으므로, 미온하거나 차가운 음식을 섭취하는 것...비타민C는 상처 치유에 도움이 됩니다. 오렌지, 키위, 딸기, 브로콜리 등이 좋습니다. 바질은 항염증 효과가 있어 혓바닥...
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딸기쨈 만들기 만드는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
정도 보관할 수 있습니다. 딸기쨈 활용법 딸기쨈은 빵, 토스트, 머핀에 발라 먹으면 맛있습니다. 요거트나 아이스크림에 topping으로 활용할 수 있습니다. 딸기쨈으로 케이크나 쿠키를 만들 수도 있습니다. 와송 효능 및 와송은 다양한 건강상의 이점을...
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그릭요거트! 건강에 좋은 비밀과 맛있는 활용법 2023.09.19해당카페글 미리보기
요거트에 딸기, 바나나, 파인애플, 망고 등 원하는 과일을 넣고 섞으면 색감과 향이 좋은 요거트가 됩니다. 꿀이나 시럽을 넣으면 더 달콤해집니다. 그릭요거트에 견과류 넣기 바삭하고 고소한 맛을 낼 수 있는 방법입니다. 그릭요거트에 호두, 아몬드...
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흙 속의 진주라 불리는 ‘칡’, 4가지 효능과 부작용 2023.10.12해당카페글 미리보기
바나나, 딸기, 블루베리 등), 요거트 1컵, 생 칡 주스 1/2컵, 아이스 큐브 요리법 : 과일을 적당히 썰어 블렌더에 넣습니다. 요거트와 생 칡 주스를 추가하고 함께 갈아 스무디로 만듭니다. 얼음을 넣고 시원하게 드셔보세요. 칡의 부작용 2가지 지나친...