cafe

땀복입고 걸으니 날도 더운데 답답하니 숨쉬기 호흡이 힘드네요 운동 폐활량은 좋아질듯요 태화강 걷기는 햇빛때문에 아파트 옆 도로공원 걸으니 나무가 그늘이 되여주어서 너무 좋아요 정자도 있고 쉼터도 운동걷기에 환경이 너무 좋지요

축구하다가 무릎 다친게 큰지 물론 나이도 들어서.. 이젠 조금만 뛰어도 무릎 아프고 그래서 30분 빠른 걸음으로 하는 중인데 이왕 하는 거 땀 노폐물좀 빼고 싶네요 땀복 입고 유산소하면 효과 좋을까요.??

버스 안에서 땀남;;

이뿌다😻😻