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심한 근육통, 피로유발, 근육의 감소등을 초래합니다. 10. 땀복을 입고 운동하면 살이 더욱 잘 빠지나요? 땀복을 입고 운동하시면 안됩니다. 땀복으로는 일시적인 수분감소의 효과밖에 기대할 수 없으며 수분의 감량은 운동 중 체온을 상승시켜 "heat...

땀복은 운동효과를 저해한다? 땀복 무장 운동효과 저해 첫아이 출산 후 늘어난 체중을 고민하던 주부 L씨. 당장 할인매장에서 땀복이라 불리는 운동복을 사서 헬스클럽에 등록했다. 힘들기는 하지만 동창회에 자신있게 나가리라 다짐하며 열심히 뛰었는데...

또 땀복을 입고 운동을 하게 되면 피부로부터 땀의 증발을 막게 돼 신체의 쾌적함이 떨어지고 최상의 컨디션으로 운동을 할 수 없게 된다. 마라톤 선수들이 핫팬츠에 슬리브리스 티셔츠(일명 나시티)를 입고 뛰는 이유는 관객들을 위한 팬서비스가 아니라...

★ 땀복은 오히려 운동 효과를 저해한다? 헬스클럽이나 에어로빅센터에 가보면 유독 땀복을 입고 있는 이들이 많다. 심지어 야외공원에서도 머리부터 발끝까지 담복으로 중무장하고 뛰는 사람들을 심심찮게 보는데, 안타까운 생각을 금할 수 없다. 인체가...