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심한 근육통, 피로유발, 근육의 감소등을 초래합니다. 10. 땀복을 입고 운동하면 살이 더욱 잘 빠지나요? 땀복을 입고 운동하시면 안됩니다. 땀복으로는 일시적인 수분감소의 효과밖에 기대할 수 없으며 수분의 감량은 운동 중 체온을 상승시켜 "heat...

땀복은 운동효과를 저해한다? 땀복 무장 운동효과 저해 첫아이 출산 후 늘어난 체중을 고민하던 주부 L씨. 당장 할인매장에서 땀복이라 불리는 운동복을 사서 헬스클럽에 등록했다. 힘들기는 하지만 동창회에 자신있게 나가리라 다짐하며 열심히 뛰었는데...

또 땀복을 입고 운동을 하게 되면 피부로부터 땀의 증발을 막게 돼 신체의 쾌적함이 떨어지고 최상의 컨디션으로 운동을 할 수 없게 된다. 마라톤 선수들이 핫팬츠에 슬리브리스 티셔츠(일명 나시티)를 입고 뛰는 이유는 관객들을 위한 팬서비스가 아니라...

★ 땀복은 오히려 운동 효과를 저해한다? 헬스클럽이나 에어로빅센터에 가보면 유독 땀복을 입고 있는 이들이 많다. 심지어 야외공원에서도 머리부터 발끝까지 담복으로 중무장하고 뛰는 사람들을 심심찮게 보는데, 안타까운 생각을 금할 수 없다. 인체가...

땀복하의도 숏팬츠가있던데 이것보단 운동효과보려면 긴바지가 괜찮게쮸??

보통 숨이 차면 땀을 많이 흘리게 되는데, 이런 땀을 흘리는것이 마치 운동을 많이 한듯한 기분으로 느껴지기에 땀복을 입고 운동을 하면 더욱 운동이 잘되는 것 처럼 느끼는것 뿐이랍니다. 땀을 흘리지 않는다고해서 운동을 하지않는것이 아니기 때문...

땀을 많이 흘리면 체중도 줄이고 운동효과도 높일 수 있다는 생각으로 땀복 등과 함께 옷을 너무 많이 끼어 입지만 이는 경우에 따라서 위험을 초래할 수도 있습니다. 물론 요즘 같이 기온이 낮은 겨울에 준비 운동과정이나 운동 초기과정에서는 체온을...

아놀드 바시니 멀티웨어 라고 하는데 여름이라 좀 짧은것도 있더라구요...이거 입고 운동하면 정말 효과 좋은가요.

땀복을 입고 운동하는게 정말 효과적일까요??? <출처 : www.everlastboxing.co.kr> 땀복을 입고 운동하는 것은 한여름 습도와 온도가 높은 상황, 즉 고온다습한 상황에서 운동하는것과 비슷한 효과를 냅니다. 이렇게 고온 다습한 환경에서 운동하면 어떤...