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버터가 들어가지 않는다. 땅콩을 갈아서 버터처럼 꾸덕꾸덕한 질감으로 만든 것이다. 그래서 예전엔 땅콩잼이라고도 불렀다. 땅콩버터는 먹는 방법에 따라서 뱃살과 혈당 관리에 약이 되는 좋은 음식이 될 수도 있고 반대로 독이 될 수도 있다. 한 연구...

땅콩버터를 지나치게 많이 먹을 경우 두통이 생길 수 있다. - 혈압상승 땅콩은 대표적인 고지방식품으로 과도하게 섭취할 경우 혈압이 상승할 수 있다. - 결석 땅콩 껍질에는 수산칼슘이 들어있기 때문에 신장결석을 유발할 수 있다. - 갑상선종 땅콩기름...

됩니다. 시중에 파는 콩물을 사서 먹는 방법도 있지만, 집에 있는 땅콩잼과, 저렴한 두부 조금만 있으면 훨씬 더 맛있게 만들 수...3lV2Gs?t=4 [ 콩국수 ] [ 재료 ] *콩물 정수 물 약 1과 1/2컵(250g), 두부 1/2모(150g), 땅콩버터 약 1큰술(23g), 통깨 약...

피넛버터)'입니다. 사용하시는 제품에 따라 가염/무염 여부를 확인하셔서 간을 하는데 참고하시기 바랍니다. 저는 가염제품을 사용했어요. 2인분 기준 2테이블 스푼 (30ml) 믹서기에 넣어주었습니다. 물 200ml 추가해서 모든 재료가 잘 갈릴 수 있게...