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삶은 땅콩이란? 삶은 땅콩은 생땅콩을 물에 삶아서 만든 간식으로, 영양가가 높고 건강에 이로운 간식거리입니다. 영양성분 및 칼로리 - 100g 기준 약 318kcal의 칼로리 함유 - 단백질: 26g - 지방: 49g - 탄수화물: 16g - 식이섬유: 8g 주요 효능 #1...

도움을 줄 수 있습니다. 이러한 효능 때문에 땅콩은 건강한 식단의 일부가 될 수 있습니다. ## 땅콩의 부작용 및 알레르기 주의사항 그러나 땅콩은 알레르기 반응을 일으키는 원인이 될 수 있습니다. 특히 아이들 중 땅콩 알레르기를 가진 경우가 많으며...

생땅콩, 건강에 좋은 음식이지만 주의해야 할 점도 있어요! 생땅콩은 고소한 맛과 함께 다양한 영양소를 함유하고 있어 많은 사람들에게 사랑받는 간식입니다. 하지만 생땅콩을 섭취할 때 주의해야 할 부분도 있습니다. 생땅콩의 풍부한 영양소: 불포화...

도움을 주고, 비타민 E같은 항산화 성분도 함유하고 있어 이 역시도 암 발생율을 낮춰주는 효과를 볼 수 있습니다. 땅콩 부작용 땅콩은 우리 몸에 좋은 영양성분을 함유하고 있으나 주의할점도 있습니다. 땅콩은 알려진데로 지방함량이 높은 편으로 몸이...