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땅콩버터효능 2023.10.13해당카페글 미리보기
벌써 한주 마지막 금욜이네요🙂 오늘 모닝은 간만에 [빵식]🍞🍞🍞 통밀빵1조각과 현미쌀밤빵 땅콩버터 아메리카노☕️☕️☕️ 전 잼은 별로 안좋아하고 꼭 땅콩버터 발라 먹어요.. 단 당류나 첨가물없는 천연땅콩버터로 픽합니다. 요샌 많이 판매합니다 ➡️[땅콩버터...
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땅콩 효능 및 효과 보관법 2023.05.30해당카페글 미리보기
고단백 고지방 건강식품으로 고소한 맛이 특징인 땅콩은 잼이나 요리 등 다양한 곳에 사용되는 식재료입니다. 저렴한 비용으로...우리 몸에 어떤 효능이 있는지 알아볼게요. 땅콩 하루 적정 섭취량 일단 땅콩의 하루 섭취량은 30g으로 15~20알...
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[해오름] 9월 29일 <꼬숩꼬숩~ 땅콩잼 만들기!> 2021.09.29해당카페글 미리보기
부모님! 아직도 해반 교실에서는 꼬순내가 진동진동~~~ 하네요 ㅎㅎㅎ 꼬숩꼬숩한 오늘의 요리! 땅콩잼 만들기를 해 보았어요! 땅콩의 어떤 점이 좋은지 효능에 대해서 함께 소리내어 읽어보고~ 방법까지 이해한 뒤 만들기 시작!! 오늘의 요리는 땅콩 껍질...
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보리수 및 오디(뽕나무열매) 효능과 이용 2023.06.10해당카페글 미리보기
보리수 잼 만들기] ① 보리수 열매를 깨끗이 씻어 물기를 제거한다. ② 완전히 물기가 제거되면 보리수 열매를 냄비에 놓고 끓이면서 으깬다. ③ 열매가 어느 정도 으깨졌으면 식혀서 체에 넣고 으깨 씨앗을 걸려낸다. ④ 잘 걸러진 내용물에 설탕을 넣고...
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[맹선생님 선물2 ] - " 땅콩호박 잼 " 2016.01.10해당카페글 미리보기
" 땅콩호박 잼 " '땅콩호박'의 영양 성분 및 효능 땅콩호박은 일반 단호박이나 늙은 호박보다 베타카로틴이 아주 풍부합니다. 비타민C의 아주 좋은 공급원이고, 비타민 B1, 폴릭산, 판토테닉산, 칼륨, 섬유질이 많습니다. 또, 비타민B6와 니아신의 천연...
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수원사는돼지 직접 만든 쉽고 간단한 다이어트 간식 레시피 🥜🍌🍫💖 혈당관리하는 바오들에게 극추천⭐️ 2024.05.22해당카페글 미리보기
땅콩버터 효능! 콜레스테롤을 낮춰주고 체내 에너지 소비를 촉진시켜줘서 특히 다이어트에 효과적이야! 혈당을 낮게 유지시켜...땡긴다고도 하던데 유용하게 쓰일까해서 올려봐🍌 시중에 파는 설탕 땅콩잼❌ 땅콩만 100% 들어간 걸로 먹어야해 이게 제일...
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6가지 맛에 숨어있는 놀라운 건강비밀 2024.05.22해당카페글 미리보기
설탕, 잼, 엿, 포도당. ● 근과류-고구마, 칡뿌리, 연근, 인삼, 감초. ● 차류-인삼차, 칡차, 구기자차, 식혜, 대추차, 꿀. 2. 심혈관에 좋은 쓴맛. 씁쓸한 쓴맛은 심혈관계 질환을 조절하고 다스리는 맛이다. 따라서 쓴맛이 부족하면 심장, 순환기, 소장...
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닭가슴살 양배추찜 고단백 저칼로리 레시피 2024.06.14해당카페글 미리보기
주는 효능이 있어 눈 건강에 도움을 준다. 양배추를 구매할 때에는 겉잎이 연한 녹색을 띠고 묵직하며 단단한 것이 좋다. 양손으로 눌러보아 쉽게 들어가는 느낌이 들거나 뿌리 부분을 잘랐을 때 속이 빈 것은 피해야 한다. 또한 표면에 상처와 시든 것이...
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♡♡♡강방7월20일 목욜 출석부 ♡♡♡ 2023.07.19해당카페글 미리보기
아몬드 효능이 필요한 사람은 다음과 같다. • 뼈 문제가 있는 사람들 • 어린이 • 운동선수 • 임신부와 수유모. ◇헤이즐넛...넣지 않은 수제 코코아와 헤이즐넛 크림은 당분이 많은 잼 대신 빵에 발라서 맛있고 건강하게 즐길 수 있다. ◇피스타치오...
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특효음식 15종(윤임기) 여름과일 2024.06.16해당카페글 미리보기
땅콩 땅콩에는 불포화지방이 들어있어 피 속의 콜레스테롤을 줄이는데 효과적입니다. 또한 비타민 E도 많이 들어있어 혈관 벽에 혈소판이 들러붙는 수를 줄여주고 핏줄의 유연성을 유지하는데 효과적입니다. 11. 옥수수기름 옥수수기름은 소화율이 높고...