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효과를 볼 수 있어 노화를 지연시켜 주는데 도움을 주고, 껍질속에는 루테올린이라는 항산화 성분도 풍부하여 함께 삶아서 껍질은 버리고 먹으면 좀 더 효과를 볼 수 있다 합니다. 암 예방 땅콩 효능은, 암예방에 도움주는 피토케미컬과 레스베라톨...

땅콩, 껍질째 먹으면 더 건강해진다? 알레르기 주의! 땅콩은 작은 크기지만 다양한 영양소를 함유하고 있어 ‘땅콩 버터’ 등 다양한 식품으로 활용되고 있습니다. 특히 단백질 함량이 높아 채식주의자들에게 필수적인 식품으로 꼽히기도 합니다. 하지만...

때 견과류와 갑각류를 함께 먹으면 안된다고 하니 땅콩과 게, 가재 등은 함께 먹지 않도록 해요 ! <참외 껍질 효능> 1. 피부 건강에 좋습니다. 참외껍질에 함유된 비타민 C는 콜라겐의 합성을 도와 피부 탄력을 높이고, 노화 방지에 효과적입니다. 항산화...

같은 항암 성분이 풍부하게 함유되어 있어 다양한 암 발생 위험을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 땅콩 껍질의 효능 땅콩 껍질에는 땅콩 알맹이보다 더 많은 항산화 성분과 식이섬유가 함유되어 있습니다. 땅콩 껍질을 섭취하면 다음과 같은...