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땅콩 견과류 껍질과 알레르기: 알아두면 좋은 정보들 땅콩과 견과류는 건강에 좋은 불포화지방산과 다양한 영양소를 함유하고 있어 많은 사람들이 즐겨 먹는 식품입니다. 하지만 껍질과 알레르기와 관련된 몇 가지 주의해야 할 점들이 있습니다. 땅콩 견과...

도움을 주고, 비타민 E같은 항산화 성분도 함유하고 있어 이 역시도 암 발생율을 낮춰주는 효과를 볼 수 있습니다. 땅콩 부작용 땅콩은 우리 몸에 좋은 영양성분을 함유하고 있으나 주의할점도 있습니다. 땅콩은 알려진데로 지방함량이 높은 편으로 몸이...

삶은 땅콩이란? 삶은 땅콩은 생땅콩을 물에 삶아서 만든 간식으로, 영양가가 높고 건강에 이로운 간식거리입니다. 영양성분 및 칼로리 - 100g 기준 약 318kcal의 칼로리 함유 - 단백질: 26g - 지방: 49g - 탄수화물: 16g - 식이섬유: 8g 주요 효능 #1...

땅콩, 다양한 조리법 속 건강 이야기 땅콩은 고소한 풍미와 다양한 영양소를 함유하고 있어 많은 사람들에게 사랑받는 견과류입니다. 땅콩을 찌거나 볶는 등 다양한 조리법에 따라 이 조금씩 달라지는데요, 땅콩과 땅콩껍질의 과 함께 주의해야 할 까지...