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땅콩 칼로리와 효능 영양성분 부작용 오늘은 건강식품 땅콩에 대해 알아보겠습니다. 땅콩은 땅속에서 열매를 맺는다 하여 부르는 콩과식물 중의 하나로 우리나라 각지에서 재배되고 있습니다. 땅콩의 칼로리는 100g당 570kcal로 높은 편이며, 단백질과...

삶은 땅콩이란? 삶은 땅콩은 생땅콩을 물에 삶아서 만든 간식으로, 영양가가 높고 건강에 이로운 간식거리입니다. 영양성분 및...26g - 지방: 49g - 탄수화물: 16g - 식이섬유: 8g 주요 효능 #1. 심혈관 건강 개선 불포화지방산이 풍부하여 콜레스테롤...

땅콩, 다양한 조리법 속 건강 이야기 땅콩은 고소한 풍미와 다양한 영양소를 함유하고 있어 많은 사람들에게 사랑받는 견과류입니다. 땅콩을 찌거나 볶는 등 다양한 조리법에 따라 이 조금씩 달라지는데요, 땅콩과 땅콩껍질의 과 함께 주의해야 할 까지...

전 세계에서 사랑받고 있습니다. 그러나 땅콩에는 우리가 알아야 할 중요한 정보들이 있습니다. 이 포스트에서는 땅콩의 효능, 부작용, 알레르기 주의사항, 하루섭취량, 그리고 과다섭취시의 문제에 대해 자세히 알아보겠습니다. ## 땅콩의 효능 땅콩은...