cafe

와 진짜 개충격 한 3~400일줄 알았는데 와 .... 그냥 만둣국에 떡 넣은거라 칼로리 개 적을줄알고 다이어트하면서 한끼로 먹을려했는데 좆될뻔 ㅎ 배신감 지린다

찜류는 설탕 사용을 줄이고 채소나 과일 활용하기 △ 떡만둣국은 떡과 만두를 조금 줄이고 버섯, 애호박 추가하기 △ 식사 시...천천히 먹기 △ 설날 이후 가벼운 운동을 통해 쌓인 칼로리를 소모하고, 저염식과 채소 위주 식단으로 몸을 회복시키기 등을...

장국 닭 칼국수 떡 국 라면 만둣국 메밀국수 물 냉면 물 만두 배추 만두 비빔국수 비빔냉면 사발면 수제비 양파스파게티 열무...290 450 390 110 460 470 410 420 450 380 450 430 700 660 580 550 540 과일 / 음료 음식 명 소비칼로리 음식 명 소비칼로리...

적은 칼로리(여기중에서) 파랑&굵게 ★중복된것도 있을수 있어요 고사리두부전골 230 곱창전골 200 골전골 150 낙지전골 180 달래된장찌게 130 도미찌개 150 돈육김치찌개 300 동태김치찌개 350 동태매운탕 170 두부고추장찌개 140 두부된짱찌개 130 두부...

담백하고 칼로리 함량도 낮은 것이 특징이다. - 조개나 굴을 이용한 해물 떡국은 빠르게 육수를 만들 수 있는데, 철분과 아연 등 무기질 풍부하여 빈혈 예방에 좋다. - 매생이 떡국은 매생이에 단백질과 칼슘이 풍부하고 식이섬유가 풍부해 갱년기 여성의...

음식명 칼로리 고사리두부전골 곱창전골 굴전골 낙지전골 달래된장찌개 도미찌개 돈육김치찍개 동태김치찌개 동태매운탕 두부고추장찌개 두부된장찌개 두부전골 맛조개된장찌개 메기매운탕 모듬버섯전골 문어전골 물오징어찌개 버섯된장찌개 부대찌개 새우...

소비칼로리 가래떡 1/2개 개피떡 4개 경단 5개 고로케(소) 곰보빵 1개 링도넛 1개 모카빵 백설기 1조각 송편(깨속)4개 송편(팥고물속)4개 슈크림 1개 시루떡 1조각 식빵 1조각 쑥개피떡 4개 야채바게트 약식 1조각 와플 1/2개 인절미 5개 절편 1조각 증편...

와서 육개장컵라면 사촌오빠네서 10시에 닭강정과 초콜렛과자한박스 12시에 곱창 그리고 바로잠ㅋ 설당일 아침 떡만둣국 점심 설날음식천칼로리한끼식단 저녁 설날음식 천칼로리한끼식단 플러스 양념갈비 오늘 아침 스팸반정도굽고 김치찌게에 밥수북히...

떡만둣국 먹고 저녁 먹기 전에 입이 심심해서 견과류 먹었어 다이어트 하는 동안 먹고싶은게 있으면 삼시세끼중에 껴넣어 먹지 군것질은 잘 안했는데​, 유일하게 먹은 간식이 견과류 ​ 2월 21일 아침 - 두부스테이크+저지방치즈, 고구마 1개, 오레오브라우니...