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변비장운동 변비에 좋은 운동 하고 변비 탈출 똥배 없애기 2025.01.22해당카페글 미리보기
운동은 장 운동을 활발하게 하고, 복근을 강화하여 변비를 완화하고 똥배를 없애는 데 도움을 줍니다. 어떤 운동이 좋을지 궁금하시죠? 변비에 좋은 운동 종류 유산소 운동: 걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기 등은 전반적인 신체 건강뿐만 아니라 장 운동을...
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진짜 똥배는 하복부 2024.08.18해당카페글 미리보기
◇진짜 똥배는 하복부! 안 빠지는 똥배 없애는 운동 찾고 있다면 바로 이 동작이에요~! 똥배 폭파시켜주는 하복부 운동 바로 따라 해보세요~! ▶운동명 : 레그 풀 (Leg Pulls) 1. 상체를 완전히 밀착하여 누워서 다리를 길게 뻗은 후 발을 모아주세요. 2...
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똥배 뱃살은 요기서~~쏙~~!! 2023.08.23해당카페글 미리보기
kakao.com/ch/beautynews/fG2uon3L7CA/photos/0 뷰티뉴스님의 스토리글 안 빠지는 똥배 없애는 운동 찾고 있다면 바로 이 동작이에요~! 똥배 폭파시켜주는 하복부 운동 바로 따라 해보세요~!▶운동명 : 레그 풀 (Leg Pulls)1. 상체를 완전히 밀... story...
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침대에 누워서 똥배 없애는 운동 5가지 2022.03.23해당카페글 미리보기
아늑한 =포시즌о³°`"″´·, https://blog.naver.com/acec808/222677547728 침대에 누워서 똥배 없애는 운동 5가지 <침대에 누워서 똥배 없애는 운동> 1. 크런치 매트에 누운 상태로 다리를 의자나 소파 등에 올립니다... blog.naver.com 달동네 2천억...
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복부비만 똥배 없애는 가장 효과적인 방법 2022.06.25해당카페글 미리보기
복부비만, 똥배로 고민하는 분들이 참 많죠. 운동을 해도 잘 안 빠지고, 운동은 너무 힘들고, 고혈압, 당뇨, 고지혈증에 지방간을 앓고 있는 분들도 참 많습니다. 그런데 식욕은 높아서 항상 배고파 음식을 끊지 못하는 분들이 참 많은데, 왜 이런 증상이...
