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똥 잘 싸는 법: 자세와 음식, 변비 해결 가이드 변비로 고민이시라면 똥을 잘 나오게 하는 자세와 음식에 대해 알아보세요. 쾌변을 위한 팁을 드립니다. 쾌변을 위한 자세 다리 올리고 허리 돌리기: 최근 SNS에서 화제가 된 자세입니다. 한쪽 다리를 다른...

게시물에서는 똥을 잘 나오게 하는데 도움이 되는 세 가지 주제에 대해 알아보겠습니다. ## 생활습관 생활습관은 똥을 잘 나오게 하는 데 매우 중요합니다. 매일 일정한 시간에 화장실에 가는 습관을 만들어야 합니다. 아침 식사 후와 운동 후에는 특히...

공지 필독- 검색하면 두줄 정도 나오게 됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 팍씨 이번 주에 여행 가기...하면 낭패인데... 생리 새끼 눈치 진짜... 유명한 발 지압법 해보고 석류즙 먹었고 이노시톨도 챙겨먹고 있는데 또 좋은...

야식을 너무 많이 먹어서 똥싸고 자야될듯ㅠ 어떡하지ㅅㅂ? 변비임