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깨끗하게 샤워하는 것이 필요합니다. ​ 스파 역시 가능하지만 체온 이상의 고온 스파는 피하는 것이 좋습니다. 오랜 스파 후...좋습니다. 과도한 복부 압박이나 스트레칭은 피해야 하며 뜨거운 돌이나 물수건, 혹은 이름 모를 아로마 오일을 이용한 마사지...