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띵샤라는 명상 도구를 사용해서 차분한 명상 음악과 띵샤의 맑은 소리를 들어보며 명상하는 시간을 가졌어요 띵샤의 소리에 관심을 가지고 마음을 조절하는 시간을 가졌습니다🔔

마음을 편안하게 하는 명상시간이에요~! 명상을 도와주는 도구인 ‘띵샤‘를 관찰해보고 직접 연주해보는 시간을 가졌어요^^ ”예쁜 소리가 나요!“ ”마음이 편안해졌어요!“ 라며 마음명상에 집중을 해보았고 내 마음속에 띵샤를 넣어서 침착한 마음로...

오늘의 명상시간에는 속상했던 일을 생각해보고 비워보기로 했어요 띵샤의 소리를 들으며 명상에 집중해보았습니다 친구들이 띵샤를 직접! 연주해보니 명상에 더욱 더 집중하는 모습을 볼 수 있었습니다👏🏻🩷

몸과 마음이 편안해지는 마음명상 시간이에요^^ 싱잉볼 소리에 집중하며 명상을 해보고 새로운 명상 도구인 ’띵샤‘를 만나보았어요! 띵샤 소리에 귀 기울여 보고 직접 연주도 했습니다 “집중이 더 잘되는 것 같아요” “마음이 편안해져요”라고 말하며...

‘띵샤‘라는 맑은 소리가 나는 명상도구를 이용하여 마음명상을 해보는 시간을 가졌어요~ 친구들이 내는 띵샤소리에 집중하니 마음이 편안해진다던 친구들이였답니다👍🏻

속상하거나 슬픈 마음을 훌훌 보내보기로 했어요 띵샤의 맑은 소리를 들으며 마음을 정리하는 모습이 정말 멋졌어요👍 직접 악기를 연주 해 보는 연꽃이랍니다

좋을텐데, 호흡은 아직 습관으로 만들지 못했다. 분주한 마음이 아직은 앞서는 것 같다. 오늘은 명상 수업을 가기 전에, 싱잉볼과 띵샤를 준비하고 작은 방에 평좌로 앉아서 명상을 시도했다. 마침 돌려놓은 빨래가 있어서 세탁기 소리에 자꾸 정신이...

에델바이스'를 오카리나로 연주하니 더욱 더 맑은 소리로 감상할 수 있었어요. 특별히 이번 무대에서는 '띵샤'라는 악기도 함께 사용했어요. 띵샤의 맑은 소리와 오카리나의 소리가 너무 잘 어울렸어요. 원추리반 친구들의 집중한 표정과 연주하는 야무진...

이것은 띵샤입니다. 명상을 할때 사용하는 물건이지요. 요가수련을 할때, 시작과 끝을 알리는 용도로 사용하기도 하구요. 위에 달린 가죽줄을 잡고 두 개가 나란히 되도록 한 다음 가볍게 모서리 부분을 부딪히면 맑은 종소리가 생겨나고 주위로 퍼져...