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증강시키는 효능이 있다. ◆2위 시금치=다양한 영양소가 들어있다. 비타민A를 비롯해 루테인, 비타민C와 E, K, 마그네슘, 망간, 엽산, 베타인, 철분, 비타민B2, 칼슘, 칼륨, 비타민B6, 구리, 단백질, 인, 아연, 나이아신, 셀레늄, 오메가-3 지방산이 함유...

좋을까...? 효능 및 특성 1)비타민B군이 많이 들어있고 혈압을 내려주며, 2)빈혈을 다스려 자양강장제 효과가 매우 좋다. 3)꾸준히 마시면 피부가 촉촉하고 부드럽고 윤택하게 한다. 잣주(술) 재료 잣 700ｇ, 소주 2800㎖ (비율적용) 만드는 법 1)잣을 체...

치커리(라디치오) 2컵 분량은 열량이 20칼로리밖에 되지 않는다. 반면에 비타민K와 루테인, 비타민C, 칼륨 등의 영양소는 풍부하다. 적색 치커리는 생으로 먹으면 쓴맛이 나고 향이 강하지만 조리를 하면 이를 어느 정도 감소시킬 수 있다. ◆8위 고구마...

다른 효능이 있는지? 신맛은 간, 단맛은 비위 약한 사람, 쓴맛은 심장, 매운맛은 폐, 짠 맛은 신장기능을 좋게 한다 5.혹시 오미자를 먹으면 안되는 사람도 있는지? 1. 홍역의 초기에 복용해서는 안된다 2. 열이 있는 자 3. 위 및 십이지장 궤양, 고혈압...