cafe

따로 조리하고, 스프는 1/2-1/3 정도 적게 넣고, 국물은 남깁니다. 4. 비빔라면, 짜장라면은 소스를 적게 넣기 비빔라면과 짜장라면의 나트륨 함량은 약 1,300mg으로 국물라면보다 적지만, 소스의 단맛을 내는 단순당 때문에 탄수화물과 열량이 국물라면...

음식을 꾸준히 먹으면 나트륨 배출을 도와 혈압 조절, 위암 예방에 도움이 된다. ☆ 라면에 토마토, 방울토마토! 나트륨 배출, 라이코펜 흡수 촉진 ☆ 라면은 나트륨 함량이 1000mg 정도인 짠 스프가 항상 문제다. 라면에 토마토나 방울토마토를 넣어 보자...

적게 넣기 매콤하고 달짝지근한 비빔라면과 짜장라면도 라면 애호가들이 찾는 종류 중 하나다. 비빔라면과 짜장라면 나트륨 함량은 약 1300㎎으로 국물 라면보다 적다. 하지만 함께 넣어 먹는 소스의 단맛을 내는 단순당 때문에 탄수화물과 열량이 국물...

제품들이 많다. 지속적으로 많이 먹으면 체중 조절에 부담이 된다. 짠 스프도 건강에 안 좋다. 나트륨 함량이 2000mg 가량인 제품이 있다. 매번 라면 국물까지 다 먹으면 혈압을 올리고 위 점막에 좋지 않다. 짠 성분, 포화지방 줄이는 게 핵심… “김치는...

과도한 섭취는 건강에 악영향을 줄 수 있다. 라면을 조금이라도 건강하게 먹을 수 있는 방법을 알아본다. ◇라면, 나트륨 함량 높아 고혈압 위험라면을 먹을 때 가장 우려되는 요인은 바로 나트륨이다. 나트륨은 삼투압을 결정해 혈액량을 조절한다. 라면...

있습니다. 본인에 맞게 스프를 조절하면 국물을 버리지 않을수 있습니다. 답글작성 1 0 bearking 2024.04.11 08:27:33 라면의 나트륨 함량을 줄여서 짠맛이 덜하게 만들어야 한다. 답글작성 1 0 반국가세력 척결 2024.04.11 06:58:43 나트륨 량의 단위는...

520kcal로 한 끼 식사로 손색이 없고 일반적인 식단보다 조금은 낮은 수치를 나타내고 있습니다. 칼국수, 라면, 국밥보다 훨씬 적은 나트륨 함량이기 때문에 건강을 해칠 염려는 적다고 볼 수 있습니다. 콩국수 효능은 어떤 것이 있을까요? <고단백 식품...

난 뒤 국물을 절반만 드시거나 함께 드시는 김치를 소량만 드시는 것을 권장합니다. (사실, 라면보다 칼국수가 나트륨 함량이 더 높다는 사실은 비밀~) 라면을 보다 영양학적으로 더 좋게 드시고 싶으신 분들은 라면 드실때 계란을 넣어서 드시면 그 어떤...

저는 오뚜기 진순이인데 나트륨 함량이 최고 높다니~~ ㅠㆍㅠ (우동ㆍ칼국수ㆍ곰탕면등은 워낙 나트륨 함량이 높은 라면류니 제외한거랍니다.) 농심 멸치 칼국수 라면도 좋아 하는디~~~ 그냥 맛있게 먹고 물한컵 더 들이키면 되는거겠죠. 짜파게튀ㆍ비빔...