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국물라면 할 거 없이 8. 쌀국수 : 참 좋아했는데 180 넘긴 두번째 (오뚜기에게 나쁜 감정은 없지만 이때 먹은 쌀국수는 전문점 쌀국수 한 그릇도 아니고 쌀국수컵라면의 그 쌀국수였단말임) 9. 카레 : 당 잘 안잡혀요 10. 죽 & 끓인 밥 : 먹으면서도 느낌...

들었다. 라면에 넣으면 좋다는 이들도 있다. 특히 초고추장으로 섭취하는식초의 양이 만만찮아 보인다. 예로부터 '윤집'이라 불렀던 초고추장은 일상적으로 쓰이는 한국인의 양념(소스)이다. 고종의 수라상 기록에도 어엿이 한 자리를 차지하고 있다. 19...

75) 라면(73) 팝콘(72) 수박(72) 등이 고혈당 지수 식품이다. 반면에 바나나(47) 포도(43) 복숭아(41) 사과(36) 배(35.7) 키위...먹을 때… 고기-채소-콩나물 vs 장아찌 등 짠 음식 비빔국수나 냉국수, 밥에 찬물을 말아 장아찌, 젓갈을 곁들이면 혈당...

샐러드라면 엄청 잘 먹는데요 다른 드레싱도 훌륭하지만 특히나 발사믹 드레싱을 좋아해요. 이상하게 식초 냄새는 싫은데 발사믹은 향이 좋더라구요. 같은 식초류인데 홍초인가? 마시는 식초라고 한때 붐이였던 음료있잖아요. 아직도 나오려나요? 그것도...

그리고 식초는 다양한 샐러드 드레싱 또는 디톡스 워터로 사 용할 수 있습니다. ◑ 올리브 오일을 섭취하세요. 올리브 오일은 소화를 느리게 하여 식 욕을 줄이는데 도움이 됩니다. 그리고 올리브 오일의 건강한 지방은 체중 증 가의 위험을 낮춰주고 복부...

버터, 라면에 있는 팜유 등에 많다. 과다 섭취할 경우 고지혈증, 동맥경화를 일으키는 ‘나쁜’ 콜레스테롤(LDL)과 혈전을 늘린다. 위험한 심근경색, 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈)의 발생 가능성을 높인다. 반면에 불포화 지방은 핏속의 콜레스테롤 수치를...

과자류//라면.식품//술..담배/ /육류/아이스크림/식품가공류,/탄산음료.등등. *너무,자주 드시면,우리 몸속엔 천천히 쌓였서,*병의(원인)생기는 것.. ★천천히 하나 생활 생활 식습관을 바꿔 보세요!! *규칙적인,(식사)식습관/골고루,음식먹기/ 내 몸에...

초콜릿 : 혈당을 정상화하고 피로회복을 도와 주어 열량을 보충해준다. 3. 햄과 소시지 : 간편하게 먹을 수 있고 단백질과 열량 섭취에 효과적이다. 4. 소금 사탕 : 땀을 많이 흘릴 때 염분을 보충하기 좋은 소금, 소금 사탕을 먹으면 한 겨울 캠핑에서도...

직감하고 혈당을 낮춰주기로 유명한 애사비 식초를 츄라이하게 되었지 하지만 그냥 산 애사비? 이건 아니지예 개맛없음 진짜 걍 식초잖아.. 숨 참고 다이브인 거야 걍 근데 라이블링은 레몬 맛이래 그래서 희망을 가져봤지 그리고 >>맛있게 먹는 법<<이...