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끊을 수 없는 라면+김치, 체중·콩팥에 어떤 변화가? 2024.01.04해당카페글 미리보기
라면 한 개(스프)의 나트륨 함량은 1700~1800mg 정도로 WHO 하루 나트륨 권장량(2000mg)에 근접한다. 라면의 최대 단점은 소금이 많은 스프와 기름에 튀긴 것이다. 많은 사람들이 알고 있다. 실천이 문제다. 지속적인 지적으로 라면 제조 업체들이 스프의...
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갑자기 든 생각인데 하루에 라면 한개만 먹어도 살 빠질까? 2023.01.25해당카페글 미리보기
하나에 오백 칼로리인데 권장 칼로리에 비하면 1500칼로리나 부족하니까... (2000칼로리가 하루 권장칼로리니까) 그러니까 이것도 다이어트 아닐까···
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이왕이면 다이어트도 행복하게 칼로리 낮췄지만, 맛은 그대로 02140401 매일경제 2024.04.01해당카페글 미리보기
하면서도 라면을 먹을 수 있게 됐다. 올해 출시 20주년을 맞이하는 오뚜기 '컵누들'이 대표적이다. 컵누들은 컵라면 형태의 녹두당면 제품으로 기름에 튀기지 않은 녹두당면을 사용해 칼로리와 지방 함량을 낮췄다. 현재 마라탕맛, 매콤찜닭맛, 우동맛 등...
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👋🏻라면에 대한 궁금증, 진실과 오해👌 2023.01.07해당카페글 미리보기
영양소가 부족한 것에 비해 칼로리 자체가 높은 것은 사실이다. 때문에 라면을 먹을 때 김치나 달걀과 같은 보조 식품이 필요한...불가능 한 것을 생각해 본다면 라면은 그 자체로서 한 끼 식사 대용이 가능한 식품이고 달걀 한 개를 풀어먹으면 약...
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같이 먹으면 ㅡ독이 되는 음식 궁합 ㅡ붉은 빛의 토마토와 달콤한 설탕ㅡ 오이와 시원한 무ㅡ 라면과 톡 쏘는 콜라ㅡ 치즈와 고소한 땅콩ㅡ 2024.01.28해당카페글 미리보기
또한 라면과 콜라를 함께 먹으면 몸 속 칼슘이 다량으로 방출돼 치아와 뼈에 나쁜 영향이 가며, 심할 경우 골다공증과 충치까지...체내에서 칼슘 흡수를 방해합니다. 뿐만 아니라 둘 다 칼로리가 높고 지방이 많아 콜레스테롤 수치를 높이며, 비만, 고혈압...