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부지깽이나물의 효능 2023.03.18해당카페글 미리보기
기침을 멈추고 인후염, 편도선염 등 기관지염증을 가라앉혀주는 효과까지 있으니 편도 쪽에 문제가 있으신 분들이 라면 부지깽이나물이 효능이 있을 거예요 또 어디에 도움이 될까요?! 튼튼한 뼈와 힘줄, 튼튼한 잇몸과 탄력 있는 피부에 도움이 되는...
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열무 효능 및 열무김치 칼로리 아시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
김치 효능 피부 미용: 비타민C와 안토시아닌이 풍부하여 피부 탄력 유지, 미백 효과 면역력 강화: 비타민C 함량이 높아 면역력 강화, 감기 예방 소화 기능 개선: 식이섬유가 풍부하여 소화 기능 개선, 변비 예방 혈관 건강 개선: 칼륨 함량이 높아 혈압...
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라면의 지방·나트륨 줄일 수 없나?… ‘이 음식’ 넣었더니 몸에 변화가? 2024.06.09해당카페글 미리보기
당근 넣었더니… 어떤 변화가? 냉장고에 방울토마토와 당근이 있다면 라면에 넣어보자. 의외로 맛도 좋다. 무엇보다 건강 효과가 크게 높아진다. 토마토의 핵심 성분인 라이코펜은 열을 가하면 효능이 더 늘어난다. 익힌 토마토가 몸에 더 좋다. 당근에...
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청국장 효능 2024.06.26해당카페글 미리보기
햄버거 라면 등의 인스턴트 식품들은 열량을 내는 영양소는 넘치지만 섬유질 비타민 미네랄과 같은 조절영양소는 부족해 영양 불균형을 초래하게 된다. 이러한 불균형은 결국 비만이나 변비 각종 성인병 발병과 연관된다. 하지만 청국장과 콩 등의 자연...
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명란젓 효능 도 알아보고 명란젓무침 밥도둑이랍니다. 2024.07.17해당카페글 미리보기
건강 효능을 가지고 있습니다. 피부 건강 개선: 비타민 E와 아연이 풍부하여 피부 미용에 도움을 줍니다. 면역력 강화: 비타민 A, C가 풍부하여 면역력 강화에 도움을 줍니다. 혈관 건강 개선: 불포화 지방산이 풍부하여 혈관 건강 개선에 도움을 줍니다...