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기침을 멈추고 인후염, 편도선염 등 기관지염증을 가라앉혀주는 효과까지 있으니 편도 쪽에 문제가 있으신 분들이 라면 부지깽이나물이 효능이 있을 거예요 ​ 또 어디에 도움이 될까요?! 튼튼한 뼈와 힘줄, 튼튼한 잇몸과 탄력 있는 피부에 도움이 되는...

후 믹서에 갈아 부드럽게 만들어 먹습니다. 삼계탕 볶음밥: 삼계탕에 밥과 채소를 넣고 볶아 먹습니다. 삼계탕 라면: 삼계탕 국물에 라면을 끓여 먹습니다. 마무리 삼계탕은 여름철 더위를 이겨내고 건강을 유지하는 데 도움을 주는 최고의 보양식입니다...

김치 효능 피부 미용: 비타민C와 안토시아닌이 풍부하여 피부 탄력 유지, 미백 효과 면역력 강화: 비타민C 함량이 높아 면역력 강화, 감기 예방 소화 기능 개선: 식이섬유가 풍부하여 소화 기능 개선, 변비 예방 혈관 건강 개선: 칼륨 함량이 높아 혈압...

당근 넣었더니… 어떤 변화가? 냉장고에 방울토마토와 당근이 있다면 라면에 넣어보자. 의외로 맛도 좋다. 무엇보다 건강 효과가 크게 높아진다. 토마토의 핵심 성분인 라이코펜은 열을 가하면 효능이 더 늘어난다. 익힌 토마토가 몸에 더 좋다. 당근에...

햄버거 라면 등의 인스턴트 식품들은 열량을 내는 영양소는 넘치지만 섬유질 비타민 미네랄과 같은 조절영양소는 부족해 영양 불균형을 초래하게 된다. 이러한 불균형은 결국 비만이나 변비 각종 성인병 발병과 연관된다. 하지만 청국장과 콩 등의 자연...

특히 라면이요~^^ 라면도 종류가 너무 많은데,, 수십가지의 라면중에서 손가락에 꼽을 정도로 좋아하는 라면은 너구리에요...버리지요,, ​ ​ ​ 다시마는 저에게 찬밥신세지만 ,, 다양한 효능을 가지고 있는 음식중 하나에요~ 그중 대표적인게 칼로리가 낮은...

두릅의 효능 >> ①. "혈관 건강에 도움" 두릅은 혈관에 좋습니다. 두릅에는 홍삼의 3배나 되는 사포닌이 들어있어 혈당을 내리고 혈중 지질을 낮춥니다. 혈관 속 노폐물을 제거하여 혈액순환을 원할하게 만들고 혈당치를 낮춰서 당 뇨병에도 효과가...

많다. 감자는 중간크기 하나가 172킬로칼로리 수준으로 대표적인 저칼로리 식품으로 꼽히기 때문에 튀기지 않고 삶은 감자라면 체중조절에도 좋은 음식이 될 수 있다. 아래에 감자의 주요 효능 11가지를 소개할게요. 1. 비타민 C 공급원! 감자에는 하루...

샐러드 함께 먹어야될 음식이 있습니다. 돈까스 일본라면 등~~ 이게 있어야 제맛 ​ ​ [ 양배추 찜 ] 요건 바로 양배추 찜이지요...포만감을 주어 식사량을 줄여 주므로 다이어트에 좋답니다. ​ ​ [ 양배추 효능 양배추즙효능 ] 양배추 효능 양배추즙효능 -1...