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라운드숄더 스트레칭 자신이 없어 보인다는 소리를 듣는다면 2024.10.25해당카페글 미리보기
라운드숄더 스트레칭을 하면서 자신감이 떨어진다는 말씀이시군요. 혹시 이런 생각이 드는 이유가 무엇인지 좀 더 자세히 말씀해주실 수 있을까요? 몇 가지 가능한 이유를 생각해 볼 수 있습니다. 체형 변화에 대한 불안: 스트레칭으로 인해 체형이 변하는...
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라운드 숄더 교정 스트레칭 자가진단 하는방법 2024.03.14해당카페글 미리보기
숄더 상태입니다. 또한, 등 뒤쪽 근육이 긴장되어 당겨지는 느낌이 든다면 라운드 숄더가 형성되었다고 생각해도 좋습니다. 이러한 스트레칭 자가진단을 통해 본인의 자세 문제를 확인할 수 있습니다. ## 교정을 위한 스트레칭 라운드 숄더를 교정하기...
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트위터에서 알티 터진 라운드숄더에 효과 짱이라는 스트레칭 자세 2024.01.31해당카페글 미리보기
시원하고 라운드숄더에는 효과 짱이라 보신분들 하루에 한번씩 해보세용 pic.twitter.com/buo9sIMCco — 즌 (@onereason_JK) January 2, 2024 요새 재활센터 다니는데 이거랑 비슷한 자세 맨날 시키심다 저처럼 거북목 + 굽은 등 + 한쪽으로 무너진 어깨인...
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