cafe

어깨충돌증후군을 유발하며 전체적인 신체 균형이 무너진다고 합니다. 목, 등 주변의 근육 뭉침이나 결림이 주 증상으로 나타난다고 라운드 숄더가 원인일 수 있다고 하네요. 체형이 틀어지면서 인근 근육의 긴장상태가 지속되면서 근육통이나 결림, 담...

건강지킴이’ 프로그램을 통해 그룹, 1:1 세션 등 맞춤형 운동 프로그램을 제공한다. 이를 통해 직원들은 거북목, 라운드 숄더 등 불편 증상을 완화하고 올바른 자세 및 운동 습관을 기를 수 있다. 당뇨와 고혈압 등 만성질환을 가진 임직원에게는 혈당과...

생겨도 많은 문제가 발생합니다. 등 관리 마사지에서도 라운드 숄더가 있는 고객 경우는 앞쪽 흉부에서 대흉근과 소흉근 관리의...림프도 압박을 받게 되어 신경과 혈관, 림프 압박으로 인한 증상이 발생하게 됩니다. 팔에 저림, 통증, 팔 힘이 떨어지는...

라운드 숄더 와 헤드 포워도 고칠 방법은없나요? 스트레칭이나 뭐 운동으로 아 장시간 컴퓨터를 하니 어꺠가 쳐져보이고 목이 나와보이고 전체적으로 움츠려져 보이네요 전형적인 라운드 숄더 모습인데.. 이게 내장기관에도 압박을 가하고 그래서 아랫배...

이유는 굽어진 어깨는 목을 앞쪽으로 나오게하는 '일자목'증상을 동반한 경우가 대다수이며 이런 자세불균형에 골반까지 앞으로...부정렬이 초래되어질 수 있습니다. 어깨가 말린듯한 라운드숄더는 오로지 심미적인 이유로 교정이 필요한것이 아니라 이러...

말리면서 라운드 숄더가 생길 수 있는데요, 이럴 때는 몸 가까이에 키보드를 놔두고 어깨를 곧게 펴주는 자세로 일을 하는 게 좋다고 합니다. 보통 하루에 8시간 이상 모니터만 바라보고 있다 보면 당연히 시력이 떨어질 수밖에 없다고 합니다. 중간중간...

라운드숄더(어깨가 안으로 말리는 현상)을 유발하게 되고 라운드 숄더는 가슴처짐이나 팔뚝살의 원인이 되고, 소화기능 장애를...주고 체형을 바르게 만들어줍니다. 하루 3분! 여러분의 몸과 마음의 상태에 맞는 증상별 생활체조로 건강 라이프를 만나...

운전이나 오래 앉아 계시는 분들은 디스크를 포함한 목어깨와 허리 통증을 많이 호소하시고, 다양한 근골격계 증상들(거북목, 라운드숄더, 척추 측만, 두통, 불면증, 소화불량)로 고통을 받고 있습니다. 카이로프랙틱, 물리치료, 마사지와 같이 타인에...

당기는 등의 운동을 할때 견갑골 밑쪽에 집중해서 운동하는게 맞나요 아니면 광배근쪽에 집중을 해야 하나요?? 2. 라운드숄더와 거북목증상이 같이 있어요. 평소 자세도 신경쓰지만 두가지 해결이나 통증완화 증상완화를 위한 쌤의 팁이라면? 3. 체지방을...